你听过最温暖的一句话是？
我来自沙巴山打根， 一个“心理学”还未萌芽的地方。 所以，很多人对我的行业， 总是充满好奇，家里的父母也不例外。
当有假期回家的时候， 我的妈妈总会带着疑问的表情问我：
“你的心理治疗，就是别人付钱给你， 然后和你说话，你又没有开药， 谁会愿意来看你呢？”
也许看着此贴的你， 也曾经抱着同样的疑问。
你知道吗？ 很多时候，我的个案在来心理治疗之前， 都听了很多建议和劝告， 他甚至知道了应对问题的答案。
试想想一个不能顺利毕业的人， 难道不知道“时间安排”和“勤劳学习”的重要性吗？ 一个每天吸两包烟的人， 难道不知道他吸的每一口烟对健康带来的风险吗？
借这个机会，看看你的人生， 你是否也有着解不开的困扰， 更让你费解的地方， 是你已经知道了应对困扰的答案， 但是永远踏不出那一步。
回答妈妈的那句话， 很多来心理治疗的个案， 需要的不是我们告诉他们， 要勤劳读书，或者是要尽快戒烟。
他们需要的是一个被理解的机会， 一个不被批评，不被评价的机会。
因为很多我们所看到的行为，不是问题的根本。 他们心中的那道门， 在等待着被打开。
而那把锁匙， 叫做“积极聆听”(Active Listening)。
透过聆听，你也许会发现， 那个长期不能毕业的人， 承载着害怕面对毕业后面对未来的恐惧； 那个一天吸两包烟的人， 有着不被理解的过去，用烟来麻醉自己的伤痛。
不懂你有没有这样的曾经， 在你人生受到委屈或感到无比伤痛的时候， 心中默默地对着你的信仰/神明， 或者是对着划过星空的流星， 诉说着你心中的一段段故事。
而这心中之间的对话，只有你单方面的发声， 说完了过后，你也许会发现， 心中好像如释重担，承载着一种莫名的平静。
因为那浩瀚无比的天空， 我们信仰的神明， 都在静静的聆听， 不批评，也不评价地接纳我们心中的波浪。
这个世界从来都不缺一把声音， 我们不缺批评，不缺解决问题的方案， 缺的是一个可以用心聆听和接纳感受的一个地方。
而这个地方， 可以从你我开始。
如果你问我， 当我在人生不如意的时候， 听过最温暖的一句话是？
我记得在几个月前 我在计划创业的时候， 心理承载着太多的负担和说不出的难受。 在一个夜晚，拨了一个电话给在远方的女朋友，
还记得那一个晚上， 我不停说了半个小时； 而在另一边的她， 没有说过一句话， 静静的聆听。
那一晚， 空气很冷， 但是心很暖。
愿你找到可以聆听你的靠岸。
我是Gary, 来自@MY心理学 与你共勉之