这是我很常听到旁人关心的话， 担心我们提供心理治疗的这一行， 有一天会因为承受太多的“负面情绪”， 而导致有一天，我们也会得心理疾病：忧郁症。
我身为临床心理治疗师的日常， 没有电视剧／电影上的神秘， 也没有需要个案躺上去的床。 每一天，我会见不同的个案， 在我的心理治疗的房间里， 两张沙发椅子，装载着不同颜色的故事。
有些个案，在说第一句话的时候， 就开始落泪了； 有些个案，在诉说她的委屈的时候， 握紧拳头，大声诉说心中从来没有说过的话 这个房间，有着欢笑和泪水， 有着故事和委屈。
在心理治疗，除了治疗师的专业知识和辅导技巧之外， 最重要的地方就是，“个案”和“治疗师”之间的关系， “专业的治疗关系”(professional therapeutic relationship)。
在这段合作关系当中， 有包含信任 (trust) , 链接(connection), 同理心(empathy)； 治疗师不是高高在上的领导人， 而是和个案一起走的提灯人。 这也可以帮助解释为什么我有不少个案， 在见我第一次说话的时候， 就掉泪了。
在心理治疗的房间里， 他们感到安全，允许自己把内心的想法和情绪流露出来， 当说出来过后，前面的那位治疗师， 不会带着有色眼睛批评他们，也不会质疑他们。
身为临床心理治疗师， 当和个案产生链接(connection)的时候， 我们会透过他们的立场，去理解和感受他们的悲伤。 而情绪是渲染性的(emotion is contagious)， 有时候，当个案在我面前掉泪的时候， 我也会隐隐约约地感觉到我的眼眶也会湿了， 但是我不会立刻把Tissue 推给个案， 我决不容许自己叫她把眼泪擦掉，或说：“不要哭”， 因为允许悲伤，允许个案去感受／接纳自己的情绪， 是心理治疗很重要的一部分。
回到这篇贴的问题， 我们每一天看个案， 我们有一天会像他们得到忧郁症吗？
感受个案的情绪， 不会让我们得到心理疾病； 反而可以让我们更能贴近个案的世界， 并启动我们的专业知识，客观地帮助个案面对人生的困扰， 活出自己要的人生，找到活下去的方向。
当然，临床心理治疗师也是人， 当我们有一天受到生活巨大打击， 没有足够的社交支持和没有照顾好自己的时候， 我们终究会倒下，我们的情绪也会感冒， 我们也会患上大家口中的“忧郁症”，“焦虑症”等。
我们不是神，我们是人， 正因为这么珍贵的“平凡”， 让我们能感受个案的感受 让我们可以助人， 并在风雨中为个案撑伞。
恭喜你又读完了一篇@MY心理学的文章
和你一起，从心出发 我是Gary Yap,来自@MY心理学， 与你共勉之