人生中总有面临各种大大小小的迷茫的时刻， 像是初中升高中时要选择文理科， 或者是中学毕业要选择大学科系。 但目前的我面对过人生中最大的迷茫就是大学毕业后的出路。 相信大家都有听过“毕业就等于失业”这句话， 这句话对当时的我来说带来不少的焦虑感， 毕竟从小到大一直都是受到教育的灌溉， 毕业了就像是一时之间脱离了原有的“舒适圈”， 因此而感到慌张失措。
或许是因为在大学时期sem break只有一个月， 当我在毕业了一个月之后也开始感到不安， 所以我开始穿梭在各个求职网站中寻找我的“未来”， 而最后误打误撞中我从事了一份人力资源部门的工作。 但是啊一切也不是那么的顺遂， 在这段期间我反而比刚毕业时更迷茫， 我发现我渐渐失去了原本的自己， 开始迷失了人生当中的乐趣和意义， 我问我自己： “这真的是我想要过的生活吗？”。 同时我也一直陷入自我怀疑(Self-Doubt)当中， “为什么朋友也和我一样都是从事第一份工作，但好像只有我选择错了呢？” “当初我是不是鲁莽做了这个决定呢？” “我是不是草莓族所以才会不想要上班啊？”。 最后我在试用期结束前选择提交了辞职信。 看到这里或许有些人会觉得 “哇你那么任性啊？”， 可是我更害怕的是， 找寻快乐和自我的那条路， 开始在无形中离自己越来越远。
我认为， 迷茫就好像你走进了一个迷宫里， 你并无法肯定前方的路是对或错， 但每一次的尝试和失败都是一种成长的养分， 并一步步地带领你寻找属于正确的方向。 很多时候， 当我们正处于迷茫的阶段时会更害怕做出任何的决定， 因为我们都害怕失败， 但是啊，我们都是在过程中学习的， 要是没有过失败的过程， 那又怎能指引你迈入成功的道路呢？ 每一个决定或许不是一个最适合的选择， 但它会让你更清晰你接下来要走的每一步。 虽然说要学会享受迷茫的过程不容易， 可是你会发现你在探索自己时也更靠近自己多一些了， 这种拨云见日的感觉其实真的很美好啊。
那我们应该怎么样度过这段迷茫的过程呢？
#不要和别人作比较 当处于迷茫时要懂得不和别人作比较， 因为每个人适合走的路也不一样， 对ta来说顺遂的路， 对你可能一点也不容易， 而且或许只不过是你没看到他其实也有挣扎的那一面啊。 像我曾经的自我怀疑也都是因为和别人比较， 学会把重心放在自己身上， 也关怀在迷茫的过程中的自己。
#学会寻求帮忙 其实你可以不用独自面对这个迷茫的过程啊， 别害怕在你需要帮助的时候寻求他人的帮忙， 像是和你一样正面对这个困境的朋友互相交流， 又或者是问曾经面对相同情况的前辈， 还有现在也蛮多人会寻求心理咨询， 心理师在咨询当中就像是一个导航仪， 指引你在探索自己的路上， 一步步地走向出口的那道门。
#学会纾解情绪 在迷茫的途中通常会面对到各种负面情绪： 失望、后悔、低落等， 这其实是很正常的情况， 但我们也要尝试给自己一点空间和时间。 很多时候走向困境正是因为我们自己的操之过急， 所以懂得纾解自己的情绪， 关怀自己的同时也给自己的精神充充电， 那才能够更有动力地走接下来的每一步。 愿意去探索这个迷宫的你， 真的很有勇气啊！
说回我故事的发展， 在我辞职之后， 我更懂得如何聆听自己的内心， 也尝试告诉自己不要那么紧张， 给自己多一点的思考空间来探索自己。 现在的我如你所见， 是个MY心理学的实习生， 也渐渐地正找回我人生的价值观。
现在回想起那段日子， 其实我蛮感谢曾经有过那段迷茫， 也有了那次的工作经验能让我更清楚我的方向。
在这里分享一句曼德拉的名言， 希望它能给正在迷茫途中的人带来正能量， The greatest glory in living lies not in never falling, but in rising every time we fall —— Nelson Mandela 生命中最伟大的光辉不在于永不坠落,而是坠落后总能再度升起。 —— 纳尔逊·曼德拉
正是处于迷茫的阶段， 我才知道， 是时候踏上探索人生的旅程了。
我是Mandy, MY心理学的实习生， 与你一起，从心出发。