常常会听到这样一句话：“幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”多么真实却又残忍的一句话。
每个人都无法选择童年，无法选择自己的父母，也无法选择出生在怎样的家庭。
打从一出生开始，我们就是一张白纸。幸运的人出生在幸福美满的家庭，于是白纸上画满灿烂的彩虹，过着充满爱与欢乐的童年；不幸的人出生在复杂破裂的家庭，于是白纸上乌云密布，过着不快乐与痛苦的的童年。
【童年不良经历的巨大影响】其实,童年不良经历 (Adverse Childhood Experiences) 的现象很普遍。美国一项研究显示，在 17,500 位的参与者中，就有高达 67% 的人有经历过童年不良经历。这包括家暴、情感虐待、性虐待、被忽视、父母离异等等。
此研究也发现童年不良经历，不仅会阻碍小孩的脑部发育，他们患上肺病和肝病的风险也高出很多。此外，与没有童年不良经历的人相比，有童年不良经历的人患上抑郁症的机率高出 4.5 倍，而自杀的机率更是高达 12 倍！
童年不良经历如此普遍，对身体和心理健康又有一定的危害，这些对于一个弱小的孩子而言，是多么令人担忧的一件事情。可见不良的童年遭遇对于一个人的人生，影响极其深远。这也是我们常说原生家庭对于一个小孩的成长极为重要的原因。
【你和最亲的人的互动决定了你和别人怎样互动】原生家庭的基点在于孩子与父母的关系。早在婴儿一出生时，与妈妈建立起来的情感联结 (emotional bond)，就开始慢慢影响着婴儿的性格了。它除了会影响婴儿成人后如何去理解他人，也会影响他如何去看待这个世界。
根据依附理论 (Attachment Theory)，当一位妈妈对婴儿给与无微不至，充满责任感的爱护，婴儿会感到足够的安全感，而发展安全感型依附(secure attachment)。这类人通常在于人际关系方面比较自信、自主及充满安全感。
反之，当妈妈表現得忽冷忽熱，不太回應嬰孩的需求，婴儿反而会放大其情绪以获得妈妈更多的关注，因而发展成焦虑矛盾型依附 (anxious/ambivalent attachment)。这类人在人际关系方面容易感到焦虑及缺乏安全感。
还有一种非安全感型依附是逃避型依附 (avoidant attachment)。也就是妈妈对婴儿表現出厌恶或过分骚扰，导致婴儿产生逃避或表现冷漠。这类孩子会因为害怕受伤害而抗拒与人交际。
由此可见，小时候我们与家人的关系（父母、公公婆婆或兄弟姐妹），或多或少会影响我们如何看待自己，看待他人，以及与他人的相处之道。而往往遭遇过童年不良经历的小孩，很大可能性都会形成非安全感型依附。
【或许你无法选择自己的童年，但你有选择自己人生的权利】无论现在的你，有没有遭遇过童年不良经历，还是背负着童年的伤痛和阴影，小编希望这次的文章能帮助你更了解自己，哪怕一丁点都好。
往往问题出现时，人都会认为是自己的问题，因此感到自责和痛苦。殊不知，很多事情不是我们所能控制的，遭遇童年伤痛和阴影，更不是我们的过错。
当我们学会跳出框框，用第三者的角度去探讨自己的人生故事时，我们会发现到，原来是我所经历的痛、所留下的疤、伤我的人，还有我爱的人，造就了现在的我，都在潜移默化地影响着自己。
然而，我们的人生故事是自己写给自己的，我们才是自己人生的主人翁。
就如电影里的 Batman and Joker ，两人都经历悲惨的童年，却拥有截然不同的信念及价值观。冯以量老师解析这部电影时说过一段话让我印象很深刻：“Joker 面对痛苦，他也要别人重复其痛苦。Batman 面对痛苦，他不要别人重复其痛苦。”也许Joker 深切地承受着那份痛苦，无处释怀，而造成别人痛苦。也许Batman 深切明白那痛苦的滋味，所以他不想要别人也经历一样的痛苦。而你的选择呢？
假如现在的你，有机会回到过去，和小时候害怕的自己对话，你会和他说些什么呢？你能否和他一起正视过去？一起接纳现在的自己，携手度过未来？
无可否认，在这回顾过去的过程中，你又会再次体验那份痛苦，但唯有面对，接受，处理和放下，你才有成长和蜕变的可能。
有时候，“接纳，才是最好的温柔。”愿你能和你内心的小孩一起完成这人生功课，一起慢慢成长，拿回自己人生的主动权。
感谢你读完了这篇文章。
我是Joey，MY 心理学的实习生，与你一起，从心出发。