“说真的，我很开心， 幸好你没有要改变我。”
隔着荧幕， 我的个案对着我笑着说。
我带着耳机，看着她的微笑， 瞅着眉头，心里有种说不出的感觉。
在这之前， 我大概说了她长期做的某些行为， 是因为过去的经历，这是可以被理解的， 甚至在当时的情况是“理所当然。”
当我还来不及反应的时候，
她又接着说： “你知道吗， 每一次和你线上心理治疗后， 我的家人都会急着问， 你是否有控制了我的情绪， 或者是改变了我的想法。”
她停顿了一下： “每次听到他们这样说， 我都超不爽的。”
她是笑着这么说的， 是的，她是笑着这么说的。
一片宁静，我接着问： “我看到你在笑着说这件事， 你现在是什么感受啊？”
她笑着说： “无奈啊。”
很多家人或伴侣把“个案”， 带到心理咨商中心的时候， 都会告诉我们。
“他有这个问题，有的救吗？” “他这个人很负能量，可以解决吗？”
仿佛驾来了一辆坏车子， 需要修一修的感觉。
而面对被带来的个案， 我们都会貌似看到一种感受， 它叫做：“无奈。”
曾几何时， 我们都曾经是这样的一个人； 只是因为我们认为对， 而改变了别人认为对的事情。
心理咨商中心， 不是一个社会体系， 它只是社会的一种缩影， 有着很多人的故事和感受。
在这里， 虽有客观的临床诊断标准， 但始终保留了人主观的感受.
这就是为什么， 心理治疗是个体化治疗 。 （Personalized Treatment）
这里从来没有要修理一个人， 这里只有为了更好的改变， 而这个改变从来都不来自于心理师。
心理治疗从不是所谓的聊聊天， 它是需要高度专注和思考的助人工作。
除了在当下需要处理个案的讯息外， 也需要理解个案的主观感受， 还有以客观的态度引导个案。
当我们以个案为本的时候， 答案从来都不在我们的身上， 所以我们都不会知道下一秒会发生什么事情。
在心理治疗的时候， 我都会时时刻刻提醒自己， #别把个案变成我要他们变成的那个人， #而是帮助个案变成他们要变成的那个人。 （说起来有点拗口，但确实是这样）
你会发现在治疗的时候， 心理师会问很多问题。
这些问题除了是要了解更多， 也是因为我们不乱猜测。
哪怕他们在笑着说， 还是静静地哭。
我们都不会说： “你现在哭，一定很难受。”
很多时候，我们会问： “你现在感觉到怎样啊？”
因为不是每一个微笑都代表开心， 不是每一滴眼泪都带有悲伤。
如果情绪我们都不能假设的话， 我们凭什么用我们的世界观， 去断定我们个案的方向呢？
心理治疗， 从来都不是心理师去改变个案， 而是个案要改变，经由心理师的导航， 达到改变的目标，变得更好。
就像是你要去一个地方旅游， 而我们心理师就是导游， 我们会一起探索路径， 我们会一起经历风雨。
就算是到了“目的地”， 我们不会说：“这就是我要带你去的地方” 而是会问：“我们到了吗？” 当个案说：“ #到了。” 我们才知道我们到站了。
而接下来个案的路， 还是得自己走。
因为这是属于个案的路， 从来都不是心理师的路。
恭喜你又读完了一篇MY心理学的文章， 欢迎你来心理咨询，重新遇见自己。
我是Gary, MY心理学的临床心理师， 与你一起，从心出发。