很多时候， 我们总是期待别人去关爱自己， 总是盼望有一个爱自己的人， 却往往忘了如何好好爱自己。
很多时候， 我们总是满足别人对自己的期望， 拼命成为别人眼中最优秀的版本， 但往往忘了最真实的自己， 也忘了人生的初衷。
很多时候， 我们习惯性自我贬低， 总是把自己的需求排在最后， 认为自己没比别人好， “我不好” “我不配” “我不值得” 这词汇有多少次反复在自己脑海里？
很多时候， 我们对自己过于苛刻， 任何事情都追求完美， 总是拿过去的错误折磨自己， 可是人非圣贤，孰能无过呢？
很多时候， 我们过于顾虑别人的心情， 把所有烦恼往身上扛， 总是委屈求全， 而忽略自己内心的感受。
可是， 我们却没察觉当我们忙着成为别人眼中的自己时， 是不是忘了人生的主角正是自己而不是别人？ 人生到底是为谁而活， 是为了别人？还是自己？
仔细想想， 如果我们用一生努力， 只为了得到他人的认可， 或是成全他人之美， 那换来的是成就？还是遗憾？
人生如逆水行舟，不进则退， 只有不断学习，不断成长， 才能成就自己，才能更好地拥抱自己。 当然，这世上除了知识， 还有一些听起来容易， 但真正体会却一点也不简单的事 有的人， 可能花了一生才能领悟。 有的人， 可能花了大半世纪都学不会～
那就是”如何好好爱自己” 一个真正自爱的人， 不会害怕展现自己真实的一面， 学会接纳自己的一切， 不管是完美还是不完美， 我们必须勇敢面对， 才会有能力去变得更好， 人可以有缺点， 但不可以把特点也丢掉， 因为每个人都是独立的个体， 不需要凡事都与人比较， 只要懂得发挥所长， 必能闯出自己的一片天。
当我们在为别人着想的同时， 也别忘了自己的需要与感受， 多学会关心自己与善待自己， 每个人都会有情绪， 所以容许自己适当表达与发泄， 也是自爱的一种！ 烦恼时就把烦心的事写在纸上， 适当情绪疏通有助于维持心理健康， 不要拿别人的情绪来惩罚自己， 更不能因别人而耗着自己， 每天至少要做一件能让自己快乐的事。
别人喜不喜欢你没关系， 最重要是自己喜欢自己， 学会感恩，学会珍惜， 感恩身边的点点滴滴， 珍惜每一天，好好享受当下， 不妨每天早上跟自己说一些激励的话，就像是： “今日的我已经比昨天的我进步很多了”， 让自己时刻保持心情愉快， 才会更有动力向目标前进。
每天对自己好一点， 把好的东西留给自己， 对身边的人事物多好， 也比不上对自己好， 只要对得起自己，对得起良心。
活成自己喜欢的样子， 就是我们赐给自己最好的礼物， 所以把这个最美的自己， 贡献给自己而不是别人， 因为在别人眼里， 你再好，都比不上， 你成为你喜欢的自己。
也只有这样， 我们才有能力去爱别人， 与得到别人的关爱， 因为， 你怎么爱你自己， 就反映出别人怎么爱你。
感恩你读完了这篇文章。 我是铃恩, MY心理学的实习生， 与你一起，从心出发