不知不觉，这三个月的实习经验也即将进入尾声了， 这也是我作为 MY心理学的实习生所写的最后一篇文章。 或许是因为最后了， 感觉想说的还有很多， 却不知道从何开始说起。
大家或许不知道吧， 在 MY心理学的团队中的大家， 都会在适当的时候， 不吝啬地给予对方赞赏或认同。 我发现， 这正是在生活中逐渐缺乏的正增强 (Positive reinforcement)， 白话来说，就是对于好的表现给予正面的回应。 相反的，对于大部分人来说， 比起称赞的话，批评或指责好像更容易说出口吧。 这可能是因为， 大家会认为做得好是应该的， 做得不好，就需要进行惩罚。 可是，称赞或奖励之所以重要， 是因为这个反馈会让对方了解 ta 做得好， 并在将来持续同样好的行为和表现。 所以， 这才会有一句成语叫做 “奖罚分明”， 说明了这两者都一样重要， 需要对不好的行为进行惩罚， 也应该在表现优异的时候给予奖励。
另外， 可能我们把奖赏这回事想得太复杂了。 其实只是很简单的一句 “You are right” ， (小插曲：这是另一位实习生 Daphne 发现 Gary 常说的一句话)， 这即时的称赞就是一种认可对方的方式了啊。 除了团队中的互动， 每次在文章底下都会看到你们的留言。 有些人分享自己从阅读文章中得到了启发， 或是懂得以另一个的角度去看待事情。 同时，这份温暖是双向的。 正是得到了你们的反馈， 我才会知道， 原来我的文字能够影响到他人， 也可以给别人的心灵带来慰藉， 所以我真的很珍惜， 也很感谢每一位阅读我的文章， 点赞、分享或留言的你们哦！（鞠躬）
如果，当付出了许多， 但得不到任何回应时， 那也只不过是一厢情愿。 渐渐地， 一个再有热血和自信的人， 也会浇灭了当初的信心和动力。 所以，在经过一番努力后， 听到了一句 “你做得很好”， 甚至没有言语，只不过是一个比赞的手势 ， 也会是一个相当大的鼓励了啊。 而且，当对方感受到了你的珍惜， ta 也会更愿意对你付出更多了。 我相信这也是许多员工希望从上司那方得到的认同和奖励， 否则，也会觉得自己的劳力根本就不被重视或珍惜。
原来， 我们那些看似微小的每个言语或举动， 都将成为一片涟漪， 影响着身边的人。
这段时间得到这些认可中， 的确带给了我更大的信心， 坚定了自己的想法， 并愿意带着勇气去探索将来未知的前程。 其实有时候我想起半年前的自己， 我也无法相信现在的我确实活出了另一种生活， 而这个生活是让我和理想的自己越来越靠近。 从这个珍贵的经验中我领悟到， 不要害怕生活会辜负了自己， 更不要害怕会辜负原本的自己。 我们本来就会随着成长和阅历， 而改变自己的想法， 对于人生的目标也有另一番的见解。 我们可以坚持于自己的初衷， 但要是意识到了当初的 “初衷” 已经不适合于当下的自己， 或是改变了另一道方向， 那还要求自己为此继续坚持， 就会变成一种痛苦了。 追求梦想中的初衷， 应当是快乐的， 因为那才是你所向往的。 我们都是人生中的演出家， 所以你随时都可以更改你人生中的剧本。 没有一帆风顺的人生， 只有在跌跌撞撞中， 才更知道自己心之所向的生活。
接下来， 我作为 MY心理学的实习生毕业啦， 以后也会继续秉持着同样的信念， 在另一段重复的生活中， 继续地寻找重复的意义。
感恩每一个你陪伴着我， 也阅读了我在这三个月所写的文章。
我是Mandy, MY心理学的实习生， 与你一起，从心出发。