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关于青少年和成年人的“自闭症谱系障碍” (Autism Spectrum Disorder)- 普遍症状和治疗方法

关于青少年和成年人的“自闭症谱系障碍” – 普遍症状和治疗方法: 自闭症系谱障碍 (Autism Spectrum Disorder, ASD) 是一种与大脑有关的神经发展障碍 (Neurodevelopmental Disorder),它的普遍症状包括:“社交能力和交流的缺陷”,“受限的兴趣和行为”,“刻板 / 重复性行为”,“感官过于迟钝或敏感” 等等。自闭症谱系障碍带来的影响,包括患者在关系中持续遇到社交和沟通问题,被人排斥,甚至在青少年和成年时期有更高的风险患上心理疾病。 自闭症谱系障碍的患者通常会有以下的症状和困难: 社会沟通与互动问题: 难与人(尤其是同龄人)发展社交关系 很少和别人共享情感和共同兴趣 无法在社交联系中很好的利用眼神交流和面部表情 难以解读他人的情绪和表情 语言交流能力问题 缺乏语言和非语言交流能力(如:挥挥手道别) 使用语言的方式不寻常(例如模仿对方的话语) ...
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焦虑症:了解、识别和管理方法

焦虑症是一种常见的心理健康问题,许多人可能在生活中都会遇到。本文将帮助您更深入地了解焦虑症的表现、识别方法以及如何管理和应对这种状况。 一、焦虑症的种类和症状 1. 广泛性焦虑障碍(GAD) 广泛性焦虑障碍是一种长期的焦虑状况,患者在日常生活中会持续地感到紧张、担忧。其主要症状包括: 持续的紧张感 睡眠障碍 注意力难以集中 易怒 2. 情境性焦虑症 情境性焦虑症是指在特定场合或情境中出现的焦虑。常见的类型包括: 社交恐惧症:在社交场合中感到极度紧张、担忧 恐惧症:对特定物体或情境产生强烈的恐惧感 爱情焦虑症:在恋爱关系中担忧失去对方的爱 3. 焦虑与抑郁共存 在一些情况下,焦虑与抑郁可能同时出现,导致患者情绪低落、失去兴趣和活力。 二、识别焦虑症的方法 1. 了解症状 识别焦虑症的关键在于了解其症状表现。症状可能包括紧张感、心慌、失眠、胸闷等。 2. ...
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心理治疗如何帮助婚姻关系:改善你的婚姻关系的指南

婚姻可以是生活中最充实和令人满足的关系之一。然而,它也可能是最具挑战性的,因为它需要双方的努力和承诺。有时,尽管我们尽力而为,问题和冲突仍会出现,导致婚姻中的压力和不幸感。 幸运的是,有一种方法可以克服这些挑战并加强你的关系-通过心理治疗。在本文中,我们将讨论不同的方式心理治疗如何帮助你的婚姻关系,包括咨询的好处,不同的方法,以及有关过程的常见问题。 心理治疗在帮助婚姻中的好处: 改善伴侣之间的沟通 帮助解决冲突和分歧 提供表达感受和情绪的安全和支持性环境 增加关系中的亲密度和联系 帮助识别和改变负面行为模式 提供有效问题解决的工具和技能 心理治疗在帮助婚姻中的方法: 有几种心理治疗方法可用于帮助夫妻改善婚姻关系。以下是一些最流行的方法: 认知行为疗法(CBT): 侧重于改变贡献婚姻问题的消极思维模式和行为 帮助识别和挑战不合理的信念和假设 教授有效沟通、问题解决和冲突解决的新技能 情感焦点疗法(EFT): 侧重于识别和解决情绪障碍,帮助夫妻联系 帮助发展情绪意识和共情能力 教授表达和调节情绪的健康技能 Gottman 方法: 侧重于建立健康婚姻的坚实基础 帮助识别和解决关系中的问题 ...

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