在爱情的旅程中，每一对情侣或夫妻都会经历各种在感情里所需要面临的挑战和波折。从初识时的激情到相知相守的日子，感情关系会经历很多个阶段，而且每个阶段都可能会伴随着不同的情感和问题。有的时候，这一些问题可能变得如同燃烧的火焰，威胁到彼此关系的稳定性和幸福。 在感情关系中，矛盾、误解、沟通问题和日常生活中的压力都有可能会成为爱情里小小的火种。如果在它还是小火种的时候不及时扑灭，这些火种就有可能会演变成更大的争吵、不信任和冷漠来处理这一段感情。然而，在感情关系中，只要是存在着负面的沟通方式,其实就足以让一段关系结束。如果你想了解更多关于负面的沟通方式，可以直接深入阅读爱情中的四大毒剂。 正如火花可以点燃并燃烧，它们也可以及时地被扑灭。更重要的是伴侣之间应该学会如何处理这一些火花，而不是让它们演变成大火。但是，这需要双方的合作和理解，以及学习有效的沟通方式和解决冲突的技巧才能达到双赢。 在爱情关系中的火花不一定是坏事，它们可以是一个机会，让双方更加深入地了解彼此，并找到解决问题的方法，然后建立更强大的关系。重要的是，当火花闪烁时，记得不要回避它们，而是面对它们，以建立更健康、更紧密的联系。 如果将幸福婚姻比喻成一间屋子，那这间屋子应该是怎么样的？ 在我带你们了解如何有效地解决感情问题之前，我会和你们分享我所熟读过的一个理论——伴侣的健全关系屋 (Sound Relationship House Theory, SRH)。它提供了一个全面的框架，来用于理解和解释爱情关系中的各种问题和动态。这里我也会运用了一间屋子来解释这个理论，到底完整幸福的屋子应该长什么样的呢？ 首先，这个理论建立在多年的实证研究之上，旨在帮助人们创建和维护幸福、稳定的婚姻和伴侣关系。这个理论是由 John Gottman 提出，并揭露了一段好的感情会让伴侣收获满满的幸福感和满意程度，使他们更相信爱情的美好。 健全关系屋理论阐述了幸福婚姻就好比一个完整的屋子需要各种各样部分来组成，而这个家包括了两个最基本的支柱和七个砖块和地基。两个最基本的支柱是信任和承诺，而另外七个关键层面包括：建立爱情地图、爱慕和欣赏、靠近而非疏远、正向观点、管理冲突、实现人生梦想以及创造共同的意义，并有助于创造和巩固爱情关系。我们打好了地基，屋子才能顺利地搭建起来，地基越稳，房子就越坚固。爱情关也是如此，需要有最基本信任和承诺作为核心部分，爱情关系才会越来越好，稳定性会越来越高。 在一段感情关系里，我们都希望更好地理解和应对爱情关系中的问题，以确保建立一个坚固、稳定和幸福的基础，为长久的爱情提供支持和指导。这个理论提供了有力的工具和方法去帮助夫妻或情侣建立更深刻的情感联系，解决问题，并实现共同的愿望和梦想。因此，通过健全关系屋这个理论，John Gottman 就此推出了 “高特曼伴侣咨询 (Gottman’s Method Couple ...

Everyone aspires to beautiful love, as it is one of the warmest and most fulfilling parts of our life. In a beautiful love, ...

人人都是向往美好的爱情，因为它是生命中最温暖、最充实的一部分。在美好的爱情中，我们找到了伴侣，也找到了朋友和支持者。我们分享欢笑，也分享眼泪。爱情让我们感到活着的意义，它让我们变得更加关心和体贴，愿意为对方付出，无论是在平凡的日子里还是在困难的时刻。美好的爱情不仅仅是一段浪漫的旅程，更是一种互相扶持、成长和创造美好回忆的机会。愿每个人都能在生活中找到属于自己的美好爱情，因为它真的是人生中不可缺失的一部分。 当然，尽管人们向往美好的爱情，但也存在一些反面的情感和经验。有时爱情可能会带来挑战、痛苦和失望。爱情可能导致心碎，当一段关系失败或伴侣背叛时，会让人感到极度痛苦。例如，我们可以想象一下一对情侣或夫妻的感情生活充满了不满，争吵甚至出现一下的几个情况，那这一段关系还能挽回吗？还能再破镜重圆吗？ 以下是几个在感情生活里可能会出现的情景例子： 例子一：你就是个自私的人，整天只顾着玩手机，从不愿意动手帮忙家里做家务。 例子二：你一直好吃懒做，什么都不帮忙，怪不得越来越胖。 例子三：我每一天出去上班这么累，现在玩一会手机都不行，你帮我当成机器人吗？ 例子四：丈夫下班回到家，妻子开始不停地提出批评和抱怨，而他选择保持沉默，只是静静地看着报纸。 以上的四个例子，你是否有对你的另一半脱口而出呢？说出口的话是永远都收不回来了，伤了另一半的心，就好比摔个稀碎的玻璃瓶，拼回来了也都是满身裂痕。如果你也有过对另一半说过类似的话，你也就在下意识或不知情的情况下触犯了破坏感情关系的【末日四骑士】, 我也会把它理解成【爱情里的四大情感毒剂】。 | 什么是末日四骑士 末日的四骑士  ( Four Horsemen of the Apocalypse) ，也称为启示录的四骑士，源自《圣经》。当世界末日降临时，四位骑士骑着白马、红马、黑马和灰马，分别带来瘟疫、战争、饥荒和死亡，给人类带来毁灭。它是四种负面的沟通模式，由美国心理学家和华盛顿大学心理学荣誉教授约翰·莫迪凯·高特曼博士 (John Mordecai Gottman) 提出的。 ...