常常会听到这样一句话：
“幸运的人用童年治愈一生，
不幸的人用一生治愈童年。”
多么真实却又残忍的一句话。
每个人都无法选择童年，
无法选择自己的父母，
也无法选择出生在怎样的家庭。
打从一出生开始，
我们就是一张白纸。
幸运的人出生在幸福美满的家庭，
于是白纸上画满灿烂的彩虹，
过着充满爱与欢乐的童年；
不幸的人出生在复杂破裂的家庭，
于是白纸上乌云密布，
过着不快乐与痛苦的的童年。
【童年不良经历的巨大影响】
其实,
童年不良经历 (Adverse Childhood Experiences) 的现象很普遍。
美国一项研究显示，
在 17,500 位的参与者中，
就有高达 67% 的人有经历过童年不良经历。
这包括家暴、情感虐待、性虐待、
被忽视、父母离异等等。
此研究也发现童年不良经历，
不仅会阻碍小孩的脑部发育，
他们患上肺病和肝病的风险也高出很多。
此外，
与没有童年不良经历的人相比，
有童年不良经历的人患上抑郁症的机率高出 4.5 倍，
而自杀的机率更是高达 12 倍！
童年不良经历如此普遍，
对身体和心理健康又有一定的危害，
这些对于一个弱小的孩子而言，
是多么令人担忧的一件事情。
可见不良的童年遭遇对于一个人的人生，
影响极其深远。
这也是我们常说原生家庭对于一个小孩的成长极为重要的原因。
【你和最亲的人的互动决定了你和别人怎样互动】
原生家庭的基点在于孩子与父母的关系。
早在婴儿一出生时，
与妈妈建立起来的情感联结 (emotional bond)，
就开始慢慢影响着婴儿的性格了。
它除了会影响婴儿成人后如何去理解他人，
也会影响他如何去看待这个世界。
根据依附理论 (Attachment Theory)，
当一位妈妈对婴儿给与无微不至，充满责任感的爱护，
婴儿会感到足够的安全感，
而发展安全感型依附(secure attachment)。
这类人通常在于人际关系方面比较自信、自主及充满安全感。
反之，
当妈妈表現得忽冷忽熱，不太回應嬰孩的需求，
婴儿反而会放大其情绪以获得妈妈更多的关注，
因而发展成焦虑矛盾型依附 (anxious/ambivalent attachment)。
这类人在人际关系方面容易感到焦虑及缺乏安全感。
还有一种非安全感型依附是
逃避型依附 (avoidant attachment)。
也就是妈妈对婴儿表現出厌恶或过分骚扰，
导致婴儿产生逃避或表现冷漠。
这类孩子会因为害怕受伤害而抗拒与人交际。
由此可见，
小时候我们与家人的关系（父母、公公婆婆或兄弟姐妹），
或多或少会影响我们如何看待自己，
看待他人，以及与他人的相处之道。
而往往遭遇过童年不良经历的小孩，
很大可能性都会形成非安全感型依附。
【或许你无法选择自己的童年，但你有选择自己人生的权利】
无论现在的你，
有没有遭遇过童年不良经历，
还是背负着童年的伤痛和阴影，
小编希望这次的文章能帮助你更了解自己，
哪怕一丁点都好。
往往问题出现时，
人都会认为是自己的问题，
因此感到自责和痛苦。
殊不知，
很多事情不是我们所能控制的，
遭遇童年伤痛和阴影，
更不是我们的过错。
当我们学会跳出框框，
用第三者的角度去探讨自己的人生故事时，
我们会发现到，
原来是我所经历的痛、所留下的疤、
伤我的人，还有我爱的人，
造就了现在的我，
都在潜移默化地影响着自己。
然而，
我们的人生故事是自己写给自己的，
我们才是自己人生的主人翁。
就如电影里的 Batman and Joker ，
两人都经历悲惨的童年，
却拥有截然不同的信念及价值观。
冯以量老师解析这部电影时说过一段话让我印象很深刻：
“Joker 面对痛苦，他也要别人重复其痛苦。
Batman 面对痛苦，他不要别人重复其痛苦。”
也许Joker 深切地承受着那份痛苦，无处释怀，而造成别人痛苦。
也许Batman 深切明白那痛苦的滋味，所以他不想要别人也经历一样的痛苦。
而你的选择呢？
假如现在的你，
有机会回到过去，
和小时候害怕的自己对话，
你会和他说些什么呢？
你能否和他一起正视过去？
一起接纳现在的自己，携手度过未来？
无可否认，
在这回顾过去的过程中，
你又会再次体验那份痛苦，
但唯有面对，接受，处理和放下，
你才有成长和蜕变的可能。
有时候，
“接纳，才是最好的温柔。”
愿你能和你内心的小孩一起完成这人生功课，
一起慢慢成长，
拿回自己人生的主动权。
感谢你读完了这篇文章。
我是Joey，MY 心理学的实习生，
与你一起，从心出发。
