到底谁才是 “心理医生”？辅导员、临床心理师，还是精神科医生？你是否突然间被很强烈的负面情绪影响你的日常生活，你不知道情绪从哪里来，也不知道要如何处理？你是否有一道过不去的坎，无论自己再努力也无法克服，又不知道应该向谁寻求帮助？
其实我们每一个人每一天都会有自己的生活困扰和情绪问题。当我们自身无法调节好自己的情绪来适应生活时，我们也许可以向相关的专业人士寻求帮助。可是当我们遇到心理问题时，我们应该找谁帮忙？到底大家指的 “心理医生”是：辅导员？临床心理师？精神科医生？
这篇文章主要会为你介绍心理健康专业人士，希望可以通过这篇文章让大众更了解马来西亚的心理学领域，让大众可以掌握正确的资讯，得到专业的帮助。
到底谁是“心理医生”呢？
普遍上，大众对于心理学相关的专业人士都称之为 “心理医生”。但是，这些称呼都是大众普遍的称呼，并不是专业的名词。在马来西亚，心理健康领域的专业人士主要包括了辅导员(counsellor)，临床心理师(clinical psychologist)和精神科医生(psychiatrist)。一般情况下，大众在面对心理方面的问题时都不知道该找谁帮忙，接下来会为你解释“辅导员”、“临床心理师” 以及 “精神科医生” 的区别。
要如何成为辅导员，临床心理师或精神科医生？
要成为一个辅导员，至少要有辅导/咨商学士学位 (Eg: Bachelor of Guidance & Counselling)，向马来西亚辅导与咨商师局（Lembaga Kaunselor Malaysia）申请执照，成为注册与认证辅导员。其专业学会为马来西亚国际辅导学会 (Persatuan Kaunseling Malaysia Antarabangsa PERKAMA International)。
要成为一个临床心理师的最低资历是拥有临床心理硕士学位 (Master of Clinical Psychology)。目前我国马来西亚未立法成立以审核临床心理师的官方资格，所以目前其专业协会：马来西亚临床心理协会 (Malaysian Society of Clinical Psychology, MSCP) 扮演着把关资格的重要角色。符合资格的临床心理师能透过申请成为专业会员, 大众也可以到协会网站了解我国符合资格的临床心理师。
成为精神科医生的条件有两项：(i) 持有医学学士学位 (Degree in Medicine) 和 (ii)至少心理医学硕士学位 (Master in Psychological Medicine), 其他同等学位包括：Master of Medicine (Psychiatry)， Doctor of Psychiatry， Member of Royal College of Psychiatry (MRCPsych)。精神科医生是受大马医学理事会 (Malaysia Medical Council) 所管制 ，而其专业学会为马来西亚精神科学会 (Malaysian Psychiatric Association , MPA)。
辅导员，临床心理师不能开药？
作为一个辅导员，主要是提供心理辅导(Counselling)，服务的人群一般上是在生活上或情绪上遇到阻碍和困扰无法前进的人。辅导员也可进行部分心理测试（例如压力测试、性格测试、职业规划测试等），帮助个案了解自己的性格，职业兴趣等，但没有提供临床判断以说明个案是否患有心理疾病。
辅导员提供的是心理辅导（例如自我了解、自我实现等）以及处理生活困扰（例如家庭生活、人际关系、职场问题、哀伤反应关系上），协助个案面对生活压力与情绪问题，过一个自在和满意的生活。除了提供预防性的心理健康及教育服务，在学校服务的辅导员也帮忙解决学生的校园问题（例如课业阻碍、兴趣生涯规划等）。基于辅导员不具备医学资格的原因，因此没有开药的处方权。
临床心理师 主要提供心理测试/评估 (Psychological Assessment)和心理治疗 (Psychotherapy)。服务人群主要是心理疾病患者，这当中包括忧郁症，焦虑症，强迫症，创伤，神经发展障碍（例如自闭症，注意力缺陷多动障碍） 等。
通过心理评估，临床心理师可以了解个案的认知和行为表现，以判断个案是否患上心理疾病。心理评估包括了认知功能测试(例如记忆测试)、智商测试、睡眠测试和心理/精神疾病测试等。通过评估的结果和访问个案的成长背景，生活以及心理需求等，临床心理师会提供临床诊断并根据个案问题提供适合的心理治疗。
常见的心理治疗包括认知行为治疗法(Cognitive Behavioural Therapy, CBT)， 接纳承诺疗法 (Acceptance and Commitment Therapy)， 系统疗法 (Systemic Therapy) 等，来减缓个案的心理困扰。虽然具有精神医学相关的知识，但临床心理师不具备医学资格，所以不能为个案开药。若判断个案需要药物治疗，也会转介给精神科医生。
精神科医生可以提供药物治疗
精神科医生主要工作是诊断心理或精神疾病和提供药物治疗，服务的人群是心理疾病患者。除了像临床心理师能提供临床诊断，精神科医生拥有精神药物方面的知识与训练，有处方权，即可开药。有接受心理治疗训练的精神科医生也能为个案提供心理治疗。基于工作环境和需求，一般上都会转介给临床心理师，两者之间保持紧密的合作关系来帮助患者。
我要如何选择？
最主要是根据你的自身需求来做选择。如果你在日常中处于压力的情况下，导致少许症状（例如失眠），可以先咨询注册辅导员。若你发现自己可能患有心理疾病的症状如：长期感到抑郁或控制不住的紧张感，导致严重影响了你的日常生活，这时候是需要临床心理师对你的心理进行评估与治疗。若你的评估结果发现已经是严重的心理/精神疾病，需要靠药物治疗，则会转介到精神科医生。你的选择主要还是依据何者更适合你的情况。
同时，在寻找心理健康方面的协助时，记得要事先查证其专业资格，除了可以要求了解专业人士的学历和训练背景，也可以向相关协会查证。
因为我国近年来有不少有心人士在上了短期课程后就为自己冠上“治疗师”名号，在缺乏专业训练情况下为大众提供相关服务。在此呼吁大众，要求证，以免被有心人士招摇撞骗。
恭喜你又读完了一篇MY心理学的文章。与你一起，从心出发。
*如发现资料需要更新或更正，我们会持续更新这篇文章，updated as of 3rd June 2019
点击以下了解更多：
自我心理测验评估（不等同于临床诊断）：
Cover Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
