#59 不那么心理学的心理学 – 你的汤米 我当然没有见过，因为没有去过美国啊。（欸，不是）。但是最近却常常看到凌晨一点的月亮。躺在床上，看着窗外，虽然有着500度的近视，但还是看到十分明亮的月亮。 反转之下，我坐了起来，看看窗外，头脑尽量忘记刚刚还在做的工作。夜很静，灯火还很明亮，这就是平常的凌晨一点，没有什么特别。 当然我明白这不能和凌晨四点比较，因为凌晨一点并不怎么健康。但是我只想这里分享这个小小的日常，尤其最近我的朋友也和我分享他们迷茫的夜晚。 一位朋友说，我都不知道自己在做什么。在最好的年华，却为公司忙忙碌碌。 另一位朋友说，在请病假的时候，发现除了工作，原来自己没什么东西可以做。 我们几位朋友都在二十至三十的年龄之间，也是我们最黄金的时间。我曾经很讨厌我的前公司，因为吉隆玻的小老板不出色，不能带领公司发展。而她又是公司的开国功臣，所以上层也没有打算做任何改变。所以我常常会觉得不值得，因为在最好的青春，却献给了一个不那么好前景的公司。 也许有人会说，不喜欢就换工啊！或是为自己打工才是王道！ 也许都对，也许别人给建议是最廉价的建议。但是在几年后看回以前的自己，如果你努力活过，那你至少不会后悔。 就在前几个礼拜，我和我弟弟分享说，如果我可以在未来写信给现在的自己，我会好好和自己加油，要好好把握在手里的机会，因为你会在未来的你，感谢现在坚持的你 – 就算这个坚持很吃力。 （当然凡事都讲个度，不是一定得熬出病才显得自己很努力） 我自己相信，在生命这个时间长度里，往往就只会给我们几个改变自己的机会。我们得在平时多努力，多做好准备，才能在风吹起来时，更好的起飞。（我知道，这显得很鸡汤） 而我多次在MY心理学写过这段话，“It gets easier. Every day it ...

我们从小就学会了奖励和惩罚， 如果做对一件事了，我们会得到奖赏； 如果做错一件事了，我们会得到惩罚。 也正因为如此， 大家都希望能够时常得到奖赏， 因为伴随奖赏而来的往往是对我们的称赞， 而称赞会间接地影响了我们的自信心。 小时候的我们， 世界观全全被父母影响： 如果父母称赞我们，我们会认为我们是优秀的； 如果父母批评我们，我们会认为我们是失败的， 所以啊，父母的一言一语真的可以大大地影响孩子的自信心啊！ 可惜， 我们处在一个不善于表达称赞的社会， 你是否也尝试过想要从父母身上得到一点称赞， 相反的却得到一句“你可以更好”？ 小曦是一位成绩非常优秀的孩子， 新派回来的考卷得到98分（剩下的2分是一题比较难的题目）， 已经是比上一回的考试进步了好几分了。 老师让她回去和妈妈报告说自己这一次表现得很棒， 小曦的回应却是“妈妈一定问我为什么少了2分”。 久而久之小曦有了一种“我永远都不够好”的想法。 #人类的大脑往往会趋向负面的事情思考， ...