Ok，先不说那些打来询问的 家人/朋友 到底对不对（也就是询问者所谓的 “ta” 是否真的 “有问题”），因为那会是另一个题目（可能会在将来的文章中探讨）。 假设询问者是对的，ta 的状况真的不是很好，必需得到心理方面的专业帮助（不管是临床心理师、辅导师或精神科医生），而 ta 又因为某种原因不肯去咨询专家，那该怎么办？ 这是我们很常在接到个案家属或朋友来电询问时遇到的问题：“ta 不肯来，到底该怎么让 ta 愿意来找你们？” 这其实是一个蛮有挑战的问题，因为取决答案的恰恰是心理治疗/辅导中一个很重要的元素： 意愿。 如果一个人完全没有意愿前来咨询，那不管我们靠打靠骂，要不然就是硬硬拉 ta 到中心这里，如果 ta 不愿意开口，不愿意信任眼前的那位专家的话，我们也是无能为力的（虽然我们会尽我们的全力去帮助 ta）。 （顺带一提，也有可能发生的是，即使个案愿意前来，然后见了我们几次，如果 ...

你的身边是否有常常暴饮暴食的朋友或者家人呢？或者你也有这个习惯呢？ 有些人可能会选择在自己心情不好的时候，食用大量的甜品或者其他的食物，让自己发泄，久而久之成为了一种习惯。一有压力就暴饮暴食，同时又发现自己停不下来，在这个过程当中也会有强烈的罪恶感。每当有这些困扰的时候，很多人都会猜想他们是否患上了暴食症或者贪食症。 那究竟怎样才算得上是患上暴食症或贪食症呢？暴食症和贪食症又有什么不一样呢？以下带你了解。 怎么分辨厌食贪食症（Bulimia Nervosa）和暴食症（Binge Eating）？ 体重偏向正常或超重范围 我们可以使用体重指数（Body Mass Index – BMI）的方式计算我们的体重是否符合标准。BMI的计算方式是（你的体重）/（你的身高）2，而正常的BMI处于18.5 – 24.9之间（小于18.5的为过轻，大于24.9的为超重）。 贪食症和暴食症病患的体重通常处于正常范围内，或者超重。所以比起厌食症，贪食症和暴食症比较难从身材和体型上判断。因此，不是所有进食障碍患者都可以从外表、体型判断，还是得经过专业人士的专业诊断后才能确认。 行为特征 贪食症：控制不了自己的食量，使用不同的补偿行为让自己瘦下来。 贪食症患者会在短时间内吸取大量的食物。但因为在暴饮暴食后产生愧疚、害怕和后悔的心理，他们会使用迫使自己使用补偿行为(compensatory behaviour) 如：自我引吐，滥用泻药，过度运动/锻炼来消除这些“愧疚感”。比起厌食症患者，贪食症患者还是会进食（暴饮暴食），因此他们的体重通常都会在正常范围内甚至是超重。 暴食症患者：控制不了自己的食量，没有补偿行为。 与贪食症患者相同，暴食症患者也会在短时间内摄取大量的食品，且他们没有办法控制自己进食的分量。他们有可能在餐厅暴食了，也会在家里继续暴食。通常暴食症患者会大量进食至身体明显感觉不适，或感觉过于饱后才会停止。 在暴食的时候，他们的进食速度也会比平时快。这些行为都可能对他们造成心理上的压力，因此暴食症患者会在没有人看得见的地方秘密进食，避免他人使用异样的眼光看待他们。 ...