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「不确定」只是种状态,不是结果
「我不确定、我不知道、怎么办」 在被疫情阴霾笼罩的情况下, 向着学生们迎面而来的是; 「遥遥无期的网课」。 向着毕业生们迎面而来的是; 「被取消的毕业典礼、毕业后的求职」。 向着打工者们迎面而来的是; 「每天三餐的温暖、一堆接踵而来工作上的不顺心」。 除了疫情当下的恐慌, 大家还需面对比以往更加不确定的未来。 把这种紧张推向成另一种焦虑。 明明为了想要更好地把未来掌控在自己的手里, 就上网找了找些资讯想让自己冷静下来、安心点 来摆脱那「不确定」的无力感, 但结果却又一次次地陷入了「不确定性」的 #恶性循环 中。 #不确定性也并非是种无意义的存在。 不管是正面或是负面的情绪, 都是助于我们生存而存在的。 只有深入思考其意义, 才能避免无意识地受情感影响及牵拖。 在不确定的情况下, 最频繁出现的错误思维方式即为 「#灾难性思考」, ...