“额，你最近在忙什么哦？”
我发觉自从大学毕业后，
见到一些久别重逢的朋友时，
大家都会习惯用这句话来开话题。。。
偶尔, 听到大家聊开这个话题的时候，
我不知觉地就会开始质疑自己的生活，
为什么大家好像都很忙，
忙工作，忙交际，
一切都特别有计划。
而我的人生好像不太充实，
也没有特别‘伟大’的计划，
我是不是过得有点废？
不知从何时开始，
很忙很忙对很多人（包括我自己）来说是一件好事，
一件值得‘炫耀’的事。
在分享自己忙碌人生的时候，
不免也显露了一种自信和优越感。
忙碌似乎变成了新时代的身份标志，
荣耀的资本，衡量自身价值的指标。
如果不忙，
或许会感觉自己好像没有价值，
工作不够努力，朋友不够多，
兴趣不够精彩，生命毫无意义。
就因为这样，
一些人会选择持续地忙碌，
因为忙会比不忙显得更有价值，更有用。
这里也不吝啬地跟大家分享自己的亲身经历吧！
前一阵子，
我公司的工作量变少了，
而我也刚好在一个很迷茫焦虑的状态。
为了填补这种焦虑感，
冲动之下我就用了我一些积蓄，
买了一些货，开始了我的网卖之旅。
很庆幸的是，
刚开始的时候销量还算不错，
于是老公兴奋地问我到底赚了多少钱。。。
这时我愣了一下。。。
额？这个。。。我不知道耶。。。
就觉得特别疑惑，
为什么我做一门生意会没有心思留意赚了多少钱呢？
这时我才渐渐地意识到，
原来这个生意或许并非我所要。
它，好像只是一个让我忙碌，
让我暂时躲避焦虑和虚无感的一个工具。
所以之后，
随着公司的工作量逐渐恢复原来的忙碌，
我发觉自己开始没有意志继续做下去了，
也开始后悔当初为什么开始了这门生意。
我发现我并不快乐，
也没有我期待的成就感与满足感。
因为打从一开始，
我做这生意也不为了什么，
可能是因为它看似让我的生活很充实，很上进，
但后来才发现他只不过是掩盖焦虑感的附属品。。。
那你呢？
会不会也和我一样，不忙就焦虑？
这种焦虑感，又是从哪里来的呢？
好奇这种焦虑感从哪里来，
我开始读很多相关的文章，
才发现，这些因为空闲而感到焦虑的原因主要分成三大类：
- 渴望工作中带来的满足感
有时候我们无法在家庭或感情生活当中，
感受到‘被需要’的感觉。
只有在自己工作时，
才能体会到别人对自己的认可和依赖。
所以，一旦闲下来，
就会觉得失去了自身价值。
唯有不断地填满自己的工作表，
才感觉不被他人和世界所遗忘。 - 把忙碌和成功划上等号
自古以来，
我们中华名族的美德，
以勤为基础的成语不计期数。
勤学苦练，埋头苦干等等
都在明示着要够‘苦’，要做够多，要够忙才会有好的结果。
不知觉地，
我们也就会把忙碌和成功划上等号，
把休息想成了懒惰的表现。
于是有时不忙也要装忙，
忙的时候要让老板注意到，
才能取得优秀员工的标签。 - 闲下来就 ‘怀疑人生’
也许你会发现有些人或是自己，
天天不是忙工作，就是忙聚会,
忙四处旅行，只要有空档就不断地jio人。
这样的忙碌也许是一种自我保护的机制，
以避免闲下来随之而来的怀疑人生意义。
当然，
也有很多人是真忙，
而忙碌对他们来说只是一个过程，
一个为了达成目标而形成的过程。
反之，
瞎忙的人（包括我），
在一开始就把忙碌设定为自己的人生目标。
这是因为。。。
我忙就代表我有价值，
我忙就离成功不远了，
我忙就可以不用想酱多。
大多的我们因为家庭和文化的影响，
不经意地非常依赖外在的肯定，
来定义我们自身的价值。
别人说我不够忙，不够努力，
所以我就是懒，就是没用，
别人称赞我成功，
才是真正的成功。
可是，
真正的自我价值是自己对自己的评价，接纳以及尊重。
也就是说我的存在，就是我的价值所在，
我并不需要拼命的证明什么，做到什么给别人看，
以获取别人的肯定。
我相信，
我的存在，就是有价值，有意义的。
就算是我有一些缺点，或是还做不到什么，
甚至有时候失败了，
我都相信，这些事情，
是因为我没做好，而不是我不好。
有一天，
我想做好，我还是可以做好的。
一切的一切，别人认不认同，这一点都不重要，
只要你相信自己，肯定自己，就足矣。
其实，
人生不是马拉松，
它没有特定的路线，也没有一致的终点。
有的人喜欢快速地往前冲，
有的人喜欢绕路欣赏沿途风景。
没有对错，也没有高低之分。
所以啊，
闲下来的时候，
不必急着批评自己，
也不用急着填满自己的时间，
忙碌的时候，也许可以思考，
这个忙为你人生带来了什么意义。
是真忙，是瞎忙，要懂得辨别，
才不会越忙越‘盲’，越忙越‘茫’。
最后，想跟大家分享一个来自动画片 《心灵奇旅 Soul》的小故事。。。
曾经有一只鱼，
他游到了一只老鱼面前，
问老鱼说：我在找一个叫海洋的东西，
老鱼说：海洋？你不是就在海洋里面了吗？
小鱼说：这？这是水， 我要找的是海洋！
是的，
很多时候我们跟这只小鱼一样，
都在忙着‘忙碌‘，
忙碌着前往我们所谓的更好的生活，
却没有时间察觉到，
其实我们已经身在其中了。
希望有一天，
当我们内心那把批判的声音再一次说到：
”哇，我今天过的很废额。。。”
我们可以很坦然地回答说：
“为什么不可以？”
我是Joy, MY心理学的实习生，
与你一起，从心出发。
