首先拍拍自己的肩膀，郑重谢谢自己，正视了自己的心理困扰。踏出这一步很不容易，想必你一路走来也承担了不少，现在让专业心理人员陪伴你、协助你继续往下一站的旅程吧！ 在第一次心理治疗前，你肯定有许多问题，内心难免有很多焦虑。「到底这位心理师的专业程度到哪里？」「会不会太年轻，根本就不懂我？」「我的个人资料会不会泄露出去……」「心理治疗中，我到底该怎么做？」等等，是不是不断徘徊在你脑袋中，或许这份不安也让你在心理治疗的前一晚去网络寻找答案。 心理治疗的初衷 先回想一下，你当时寻求心理治疗的初衷。有些人是因为想拥有更健康、更快乐的人生；有些人想要继续提升自己、不断成长；有些人是因为工作、课业、家庭、人际关系让自己困扰。那你的呢？会是因为什么？无论如何，别忘了自己为了什么而开始，别忘了初衷。 Always remember why you started. 现在让我先一一为你消除对第一次心理治疗的疑虑吧！ 给第一次进行心理治疗的你 在心理治疗未开始前，相关人员会让个案一份登记表格 (Registration form) 以填写基本资料及一份知情同意书 (Informed Consent)。 登记表格的基本资料如下: (1)姓名 (2)身份证号码 (3)出生日期 (4)性别 (5)联络方式（电话号码、地址等） ...