中文文章

心理治疗并不是找个朋友聊天而已

0
很多身边的人常常会问我一个问题,
“你的工作,不就是聊天吗?或是说点东西让你的个案快乐,就那样。”
心理治疗给人家的印象就是和朋友聊天,没有什么两样。
唯一不同的是,见心理治疗师是要付钱的。
的确,心理治疗就像是找个朋友聊天说话,
而这个“好像跟朋友聊天”的感觉是必须要有的,
试想想如果在心理治疗里,
如果连最基本的“和朋友聊天”的感觉都没有,
这其中就少了信任,
而“信任”是进行心理治疗不可缺少的重要因素。
以下也可以再分享几个对于今天话题的观点。
1. 临床心理治疗师是受训的专业人士。
在马来西亚,要成为一名临床心理治疗师,
首要条件,毕业于受承认的临床心理治疗硕士学位。
要如何得到这个硕士学位呢?
就是你必须首先完成3- 4年的心理学学士,
然后再申请临床心理治疗师的硕士学位,
因为不多大学提供这个硕士学位 ,
(当时我念的时候马来西亚只有两间大学提供,现在应该是五间吧),
每间大学每年只有 10 – 20 的名额,
所以要成功进入这硕士班除了不错的学士成绩,
也必须要有好的简历。
所以当时学士毕业后,
我和Gary都在到处寻找心理治疗的自愿工作者的机会,
(Gary和我花了一段时间才找到中心和诊所愿意收留我们当自愿工作者)
当了几个月的自愿工作者后,
我们才开始尝试申请临床心理治疗师的硕士学位,
(Master of Clinical Psychology)。
学士的成绩和简历过关的朋友会被叫到面试,
通过了两关面试再加上一项性格测试,
(Personality test,因为要测试你适不适合当一名心理治疗师。)
全部过关后,才正式进入两年到三年的“人间炼狱”。
(对我而言是人间炼狱啦,哈哈)
在这两年到三年的时间,
除了课业以外,
你必须完成自己的研究报告,
在期间也必须到医院或心理诊所进行实习,
并完成1500个小时的训练小时,
其中包括你见个案,写报告,举办讲座和训练,宣传心理健康等等等。
而你过不过关,也必须是你导师点头才可以过关的,
多少个导师?我本身经历过4 个导师吧。
到最后最后,我们的大学还有个终极考试,
就是你必须在前面和个案(个案是你的老师)Roleplay半个小时,
而前面坐着其他的老师,
在你Roleplay的时候,
你会听到前面导师在敲打键盘的声音
(我现在回想起,还是有种不寒而栗的感觉)
如果不过关,就必须重考,
一直重考到你Pass为止,
才可以成为一名临床心理治疗师。
而这还不包括每年所上的课程和读书的时间来增值自己。
(如果要成为一名临床心理治疗师,是没有捷径的,甚至是一生的学习和功课。如果有人和你说上一个星期的课就能成为治疗师,你最好要小心点哦。)
总结来说,临床心理治疗师是受过专门训练,
除了倾听个案,理解个案之外,
很多时候心理治疗师还会尝试启发个案自我反思和独立思考,
而不只是单纯点个头就赚你钱的人。
(以上的分享纯属自己个人经验,每间大学有不一样的制度)
2. 临床心理治疗师的工作
很多人都会认为,
心理治疗就是你坐在那里,
治疗师就会听听你说的话,
点点头,然后就收你几百块。
但你知道其工作包含什么吗?
通常在第一次的心理治疗时,
心理治疗师会尽量的收集资料,
主要目的是要了解个案的困扰,
从家庭背景到爱好和习惯,
然后整合全部资料
以了解什么导致和维持个案的困扰,
但人是复杂的动物,
通过那一个半小时,
临床心理治疗师的头脑像是在开着马达一样,
必须把个案说提供的全部资料像拼图一样地拼凑起来,
然后提供个案自己的临床诊断和建议。
第一次的治疗结束后,
心理治疗师就必须把在诊疗室里所记录到的治疗,
进行整合,然后写进档案里,
而这是非常耗时的,
除了把个案所提供的全部资料很有秩序地写在里面,
治疗师也回想起诊疗室里所发生的一切事情,
然后对全部资料整合出一个适合个案的方案或治疗计划。
而这个过程将耗时2-3小时。
经过第一次的心理治疗后,
心理治疗师就会根据定制的治疗计划进行心理治疗,
除了自我探索以外,
心理治疗就像是一个学习及技能提升的过程,
在这过程中,
个案将会更加认识自己想法,情绪,和行为,
如何影响自身的生活与人际关系,
并学习一套方法来更有效地调整自己的心理状态。
(Gary 会专门写一篇文章让大家更了解什么是心理治疗,守住我们的专页哦!)
除了写诊疗笔记,
当治疗遇到瓶颈时,
我们都会和同事一起讨论彼此的个案,
(讨论中是没有透露个案的隐私资料的)
在平时的生活当中,
我们不免都会想起个案的,
并回想起上一次在诊疗室里的谈话,
然后不断地反思有什么是可以做的更好的,
(有时还会有些自责呢。)
“当时我应该这样说/当时我不应该说这个。”
你还会觉得点点头就赚钱吗?
真的没有那么简单。
3. 心理治疗师是中立的
在看待个案的事情的时候,
因为治疗师与个案是不认识的,
而其关系仅纯属专业关系,
所以治疗师可以更客观和中立。
心理治疗师就像是一名提灯人,
在个案处于黑暗的时候,
ta为你提灯,照亮前方的路,
提醒你前方的坑坑洞洞,
和你一起探险这条漫长的路,
但,很多时候心理治疗是不会直接提供解决方案,
因为他们相信个案的路还是必须由个案自己走出来的。
而诊疗室有个魔力,
这魔力就在于你可以在这房间畅所欲言,
不必害怕任何人的批判和责怪,
也不需要讨好任何人,
而个案需要做的,
只是做回自己,
无需压抑自己的情绪,
也无需打压自己的想法,
心理治疗师会尽可能创造一个空间,
让个案能够回到那最原始的自己。
而这一切都是从相信心理治疗开始。
以上纯属自己的小小分享,希望能帮助大家更了解我们心理治疗的工作。
谢谢你用心读完了一篇MY心理学的文章。
我是庭锋,MY心理学的心理治疗师。
在这里也通知大家因为政府行动管制令的展延,我们暂时只能开放#线上治疗。
线上视频心理治疗预约: bit.ly/registermypsychologyonline
免费心理健康测试:http://bit.ly/mypsychcnscreening
追踪我们的英文脸书:

http://www.facebook.com/mypsychologychannel

不那么心理学的心理学 #10

Previous article

不那么心理学的心理学#11

Next article

Comments

Leave a reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.