我们可以不一样，我们可以在一起

每一次和新郎新娘讨论细节，
或是邀请他们甜蜜进场的时候，
脑海里都很好奇，
两个不同背景，不同成长环境的人，
是什么让两个不同的人选择在一起。

你是否有听过这样的一句话，
“因为了解而分开”,
认识了彼此之间的不同，
选择了分道扬镳。

我们身边很多分分合合的故事，
都离不开“性格不合”，“Ta不理解我”，
“未来方向不一致”等。

你会发现，
原来人与人之间有很多差异，
哪怕和你最要好的人，
Ta的身上都会有着你不认同，
或你不同意的地方。

关于伴侣之间意见不同的吵架，
我曾经开过这样的玩笑：
如果要过一个 #没有人让你不爽的人生，
那就是和“自己”结婚，
因为只有我们自己才能完全认同自己。

你有没有试过，用尽你的全力，
去改变你身边的一个人。
Ta 可以是你的家人，你的朋友，
甚至是你的伴侣？
你还记得那份感觉吗？

人是惯性动物，
没有特别的原因，
我们是不容易改变的，
加上改变有着新的体验和挑战，
需要适应性，因而改变是很多人抗拒的，
更何况是我们身边的人对我们的指指点点。

如果你和身边的伴侣，
在各方面包括想法上出现了极大差异，
而你已经努力了想改变ta,
但是依然徒劳无功的话，
希望下面这些话，
能轻轻帮你一个小忙，
为你突破盲点，找到另一扇门。

在努力让对方改变之前，
首先我们要问的是，
我对Ta 足够理解吗？
我能同理Ta吗？

同理心 (empathy)，
就是我们尝试从对方的角度，
去看待一件事情。

这听起来很容易，
但是我们会很常常用我们自己的角度，
来感受或看待他们面对的事情。

比如说伴侣向我们投诉被上司骂的事情，
如果是 #用自己的角度，#去感受Ta的事情，
可能我们会觉得：“没有怎样啊，
打工就是这样咯，我也常被老板骂啊，
没有什么大不了。”

但是如果要做到，
#用Ta的角度 去 #感受Ta面对的事情，
是透过对Ta的认识，
尝试透过Ta过去的经验，背景，性格等，
来理解Ta在面对事情的体会和感受。
也许你会发觉在那个状况下，
Ta的愤怒有被理解的地方。

举一个例子，
一个很怕热/容易流汗的女朋友，
和一个比较耐热的男朋友，
他们两个人到了一间附近的餐厅用餐。

但是发现餐厅里面的空调坏了，
他就建议到比较远的餐厅用餐。

其实，男朋友以自身来说是无所谓，
他很耐热也不介意，
但是如果他从女朋友的处境，
从 #对她的理解 去感受那件事情，
他大概可以体会 #她的感受，
并作出了那个温馨的小决定。

我们不需要同意对方，
但是可以同理对方，
这是在差异中我们起步的开始。

当然，情侣之间的差异，
有人同理后，选择说服对方改变，
有些人选择改变自己适应，
有人选择尊重和接纳，然后一起前行，
有人选择分道扬镳。

在爱情道路中，
没有对或错的决定。

但是在彼此之间差异的鸿沟里，
有一个小小的桥梁叫同理，
让我们可以不用逼对方舍弃自己的同时，
也不强迫自己同意一些行为或想法，
靠近彼此一点点。

每一次看到有人求婚的情景，
当那个被求婚的人说：“我愿意”的时候，
我脑海里都会想，
也许这句“我愿意”也包含着，
往后余生，我们彼此之间的差异，
我愿意学习接纳，
因为那部分的你，依然是你。

我们可以不一样，
我们可以在一起。

祝福你。

感谢你又耐心地读完了一篇MY心理学的文章。
我是Gary，MY心理学的心理治疗师。

#与你一起 #从心出发

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