老师说孩子上课常分心，回家做功课又要反复提醒。你可能想带孩子做评估，却也担心：是不是自己太紧张？会不会花了钱，只换来一个标签？
你不需要先判断孩子有没有 ADHD 或自闭症，才来咨询。可以先把影响生活的困难说清楚，再与专业人员讨论是否需要评估，以及该评估什么。下面从家长决定下一步时会遇到的五个问题谈起。
内容更新：2026年9月11日｜一般心理教育资讯，不能代替针对孩子的专业评估。
一、孩子的表现，需要进一步了解吗？
ADHD（注意力不足过动症）涉及持续的注意力、活动量或冲动控制困难；ASD（自闭症谱系障碍）涉及社交沟通，以及重复行为、兴趣、规律或感官体验等方面的发展特征。两者可能同时出现，但不能凭一次发脾气、爱玩游戏或不爱说话来判断。
与其先替孩子归类，不如整理三个问题：
- 什么时候、在哪里发生？是写功课、听口头指示、转换活动，还是与同学相处时？家里与学校看到的情况有什么不同？
- 持续多久，带来什么影响？例如经常漏交作业、每天需要大量提醒，或因为人际困难不愿上学。也记下孩子在什么情况下做得比较顺利。
- 还有什么需要了解？睡眠、情绪、学习、语言或身体健康等因素也可能影响表现，需要结合孩子的背景判断。
马来西亚卫生部的儿童与青少年 ADHD 指南强调，应结合家长、老师提供的资料与临床评估；量表不能作为诊断的唯一依据。查看指南。
二、先做筛查、咨询，还是完整评估？
筛查是初步了解是否值得进一步评估；初步咨询帮助梳理担忧和选择下一步；完整评估则围绕具体问题，整合访谈、观察、适用工具及相关资料。它们的目的与收费范围可能不同。
例如，NASOM 的幼儿自闭症筛查页面明确说明：筛查结果不是诊断。幼儿筛查工具有适用年龄，不能直接套用到所有儿童或青少年。了解筛查与诊断的区别。
如果你还拿不准，可以先询问是否适合安排初步咨询。预约时说明孩子年龄、主要困难及是否已有学校建议，确认服务是否适合。若想了解政府途径，可向附近 Klinik Kesihatan 或政府医院询问儿童发展评估与转介安排；各机构的流程和等候时间需要直接确认。
第一次讨论前，可以准备什么？
- 近期学校报告、老师的具体反馈，以及能说明困难的作业例子。
- 过去的医疗、发展或心理评估记录（如有）。
- 两三个最担心的情境：发生了什么、当时环境如何、你尝试了什么、孩子怎样回应。
不用为了准备资料延后求助，也不用在第一次 WhatsApp 联系时发送完整报告或孩子的敏感资料。先说年龄和大致担忧，再询问合适的资料提供方式。
三、在 MY Psychology，评估怎样进行？费用怎样说明？
按照我们的儿童心理评估服务说明，流程分为以下几个阶段：
- 初步咨询：了解背景与家长担忧，确定希望评估回答的问题。
- 说明计划与报价：心理师根据需要建议范围、工具、次数和预计时间，并在测试前提供书面报价。
- 评估与资料收集：结合适合孩子的活动或任务，以及相关家长、老师和发展资料。
- 解释结果与下一步：整合发现；按约定范围提供书面报告和回馈，讨论可行的支持方向。
比较费用时，请确认初步咨询、测试、报告及回馈会谈分别怎样收费，哪些已包含在报价内。评估次数和报告时间会因问题、所需工具和资料而异，不能用一个固定套餐代表所有孩子。
如果孩子害羞、坐不住，或对陌生环境感到不安，预约时就告诉我们。心理师会说明可怎样调整步调；若资料不足，也可能需要更多时间或其他专业意见。
四、评估之后，会不会只是多了一个标签？
评估应帮助家长理解孩子的优势、困难，以及接下来值得优先处理的事情。不是每次评估都会得出 ADHD 或 ASD 诊断。结果也可能指向其他需要了解的因素、进一步转介，或继续观察。
回馈时，可以问心理师：“哪些发现最有把握？哪些还有不确定？我们先做哪一两件事？什么时候再回顾？”具体报告内容取决于约定范围，可先阅读孩子做完心理评估后，家长会拿到什么？。
是否需要药物是另一项需要医生评估的决定；心理评估不等于自动开始用药。临床心理师不处方药物，需要时应讨论适当的医疗转介。也没有适用于所有孩子的固定改善时间表。
五、报告怎样帮助家长与学校沟通？
报告可以提供较具体的讨论依据，但不自动保证学校提供考试加时、特定学校或班级安排。若评估是为了某项学校或考试申请，先向相关机构确认要求，再与心理师讨论评估范围。
举例说明（虚构情境，并非真实个案）：老师反映孩子经常漏做功课。家长可以带着实际作业与评估建议，讨论孩子是否较难记住多步骤指示，以及把要求写清楚、分段确认是否有帮助。之后再一起观察漏交情况有没有变化。具体安排仍需按孩子的需要及学校条件商量。
如果你希望心理师直接联系学校，先询问是否提供这项服务、需要什么同意程序，以及是否另行收费。
还不确定是否需要评估？可以先告诉我们孩子的年龄，以及目前最影响学习或生活的一件事。我们会先了解担忧，再讨论初步咨询或评估是否适合。
