小时候的自己，
脑海中曾今闪现出一个疑问：
“ 其实我是谁啊？”
茫茫人海里，
为什么会有「那一个我」的存在？
头壳上露出了满满的问号，
可因为被当作是小孩的童言童语，
所以始终並没有得到大人们的解答。
仅仅含有几个字的一道问题，
但却可以以不同的方式去看待。
#我是谁之寻找身份
当初是纯粹想知道
自己的「身份」(self-identity)。
根据埃里克森社会心理发展阶段，
这刚好只是少年处于
一段寻觅「身份认同」的时间。
因此在青春期的这时段
内心会容易变得焦躁不安。
须要同伴们的认同
及师长适当的指导。
但与此同时，在建立自我身份时，
这包括对自我观念及自尊心的发展。
会尽量地把自己「暴露在不同的体验」中，
看看书、发白日梦、幻想着未来，
来摸索出自己的身份。
#我是谁之想要成为怎样的一个人
我们的自我感知 (sense of self)
在认识了各式各样的人后，
便会渐渐地从独立于自己
延伸于融合他人及社会定义的层面。
这是无可避免的
但两者之间需取得一个均衡。
若眼里惟有自己，
这种骄貴狂妄会导致
因没人想一起共事而处处碰釘子 。
若眼里惟有他人的眼光，
自身的生命价值取决于別人 。
一旦没了赞美，人生将马上崩溃。
有时候我们以为
自己想成为的模样。
或许只是在逼迫自己,
成为他人心目中
那完整的自己。
「但人永远在变动」
只有当理想的我(ideal self)
和真实的我(actual self)
处于平衡且不冲突的状态时，
自我的实现(self actualization)才可达至
并持续正向地成长。
也就是指当身心潜能得到
充分发挥的最高境界。
#我是谁之人格面具
在不同的场合里，
有时候是个活泼开朗的社交高手；
有时候一到家却又变得沉默寡言。
是不是会一度怀疑自身
是否有多重人格
或着是像大家常说的假掰绿茶？
当然不是，
这些角色面具其实对于我们
在社会上的生存之道来说是缺一不可的。
就像那颗硕大的雨滴，
碰到树叶后爆裂成许多个我
坠落在石头上又再次分裂了，
过后融入渗进土里。
在家庭里、在学校里、在工作上，
我们也演化出了许多不同的自己，
来让我们更轻易地融入这世界。
「但那依然还是我」
当然也要学会依据适当的情况
来灵活地运用它们。
而不是渐渐地把我们
原本的真实性给混淆了。
这样才能令我们的人际关系
与心理健康达成一个平衡。
#所以我到底是谁
在不停渴求寻找真正的自己时，
会发现也许有些问题
並没有明确的答案。
而是会随着时间变化，
慢慢地进化、
冥冥中指引着我们。
“我觉得你好像变了”
听到这句话的时候，
你是觉得开心还是不甘呢？
可能没有了以往的奋不顾身，
可能变得世故。
可这就是成长，它不是在改变自己。
只是让自己更靠近自己多一些。
有时候，
或许不需要去过于执着
在找寻 “ 我是谁 ” 的答案。
而是在找寻 “ 我是谁 ” 的过程中，
你学习到了什么?
尽情地感受及体会
当下活着的感觉和变化。
抱有愿意成长突破的心态,
才会更加地自由。
好的，说了那么多，
照片中的胡迪和这篇文章到底有何关系？
#从玩具总动员悟出自身价值的总结
当安迪把胡迪以及其他的玩具们
交托给新小主人–邦妮时，
即便自己不是邦妮最爱的玩具
胡迪依然想尽设法地为新主人带来快乐。
因为它认为：
「为了孩子存在，是身为一个玩具最珍贵的价值」
相反的，被邦妮从垃圾里制作成玩具的叉奇，
给予自己的价值却是：
「我不是什么玩具，我是把叉子。
我是用来喝汤、吃沙拉、吃辣椒的。
我天生是垃圾，自由我来啦！」
而胡迪简单的几番话，
令叉奇悟出自己对邦妮来说极其地重要。
「每个人都有它的价值，没有人是没有用的垃圾」
那还在迷茫的胡迪呢？
最后它也终于察觉自己不只是
被人决定价值的玩具。
告别了主人邦妮和玩伴们后，
便与心爱的牧羊女展开了
真正属于自己的英雄旅程。
“ 这是不是意味着胡迪是个走丢的玩具了？”
“ 它没有走丢（迷失），再也不会了。 ”
「To infinity and beyond」
谢谢您抽出时间阅读这篇文章。
我是依贤，MY心理学的实习生，
与你一起，从心出发
