#31 不那么心理学的心理学 – 你的汤米时段。
这是一个关于心理治疗的文章，也是一个关于“了解问题重要性”的文章。
在这个资讯发达的时代，问对问题是一个强大的能力。只要你知道你的核心问题是什么，我们就可以问强大的Google，或是一个电话请教对的前辈，往往可以找到一个可行的方法。
给予正确的答案也许很难，但是更难的其实是问对的问题。
有时候人生就是卡在某一个难题/关卡，不知道该如何前进，也不知道问题出在哪里。兜兜转转，又回到原点。没有一个明确的方向前进，这很可怕。
The world doesn’t need a hero, the world needs a professional.
当我们卡住的时候，我们需要的往往不是奇迹，而是专业。
皮肤上肿起一粒粒时，不是乱服药，而是让医生诊断。
生意遇到问题时，不是乱乱加钱投资，而是找对的商业顾问，诊断问题。
功课遇到不明白的对方，上网查，问学霸，明白问题的核心逻辑。
先问问题，然后再找答案。
而专业，可以帮你有效的找出你真正的问题。
这就是为什么在心理治疗，我们强调第一个session必须是assessment（评估）。如果不知道你的问题，就胡乱开始治疗，这不仅浪费你的金钱，也对不起我们的专业。
就像是我这期的题目，我们有时候也会忽然收到这样的讯息：“上网查看时，我有这个症状，要怎样治疗？”
这里我想先称赞这个精神。有问题，就寻求解决方案，这是一个成熟的想法。
但是这里有两个值得提醒的错误：
1. 你认为你有这个症状，和你真正有这个症状，本身有很大的差别。所以千万不要自我诊断。
2. 如果真的有人透过简讯，就告诉你该如何治疗，你千万要小心。因为他们还没有明白你的问题，就果断的给出方案，这是很不专业的。
我相信如果有人这样传简讯给医生，医生也会一脸黑人问号。而人类的大脑更是一台超级精密的计算机，透过网上阅读和自我判断的几个症状，除了呼吁他/她寻求专业的咨询，的确无法再给予任何实际的帮助。
很多人在现实生活里，往往都会略过评估这个重要的细节。他们希望快速的问，快速的找到一个解决方案。而这个方案最好可以很容易的执行，然后很快的见效。
我明白现代的生活节奏很快。但是慢下来，寻找问题的本质，进而逐步解决问题，反而是最快的方式。
活得越久，你会发现：慢慢来，真的比较快。
—————— 比较无聊的第二部分（创业日记） ———————————
而我在这条创业的路上，渐渐的明白下面这番话：
“If I do a job in 30 minutes it’s because I spent 10 years learning how to do that in 30 minutes. You owe me for the years, not the minutes.”
以前我会听到设计师朋友和我抱怨说，“这个客户真的是很可恶，一直叫我免费的帮他。当我拒绝时，就会跟我说：只是把这两个logo搬在一起嘛，又没有很难。”
一开始我的确是没有什么感觉。在头脑脑补画面，把两个logo搬在一起真的不难吧。但是如果你真正试试看这样做，你会发现你的作品往往是非常丑的。
设计师很可能在头脑早就已经完成了这幅画，知道这样相当不行。如果真的做出来。。。这时候，你就会听到这个客户说：”那，你可以不可以帮我修一下。很容易的，就把那个边边给去掉就好。“
如果不是我们的领域，那么：
1. 我们认为很简单的事，其实一点都不简单
2. 我们知道某人可以用很短的时间做好，也许花了上万个小时才找到正确+快速的路径
当然在心理治疗的行业，我们都已经准备被一些人嫌：“啊，不就是听一听，点一点头，谢谢两百”。
我们的老观众都已经听厌了这个桥段，但是上面这个句子里是有一个对的地方，那就是两百块的那个部分。
这里也不是想要特别强调说话治疗的功效，仅仅是想要记录一下自己的小小感触。
我们知道的很少。
我们也知道我们不知道的很多。
但是，我们不知道“我们不知道”的其实更多。
请相信专业，也尊敬专业。
MY心理学，与你一起，从心出发。
