你认为世界上的一切事情， 有绝对的好坏之分吗？ 提供帮助，送礼等等， 我们认为都绝对100%是对的，好的事情。 但如果一些人帮助你，送你东西， 背后心怀不好意，想要让你欠他人请帮他做事， 它的这个「好的/正确的行为」也都会变味。 也许这个行为会从「绝对100%好/对」下降到「90%好/对」。 自私，吵架，打人等等， 我们都认为这些东西都绝对100%是错的，是不好的。 但是如果这些不好的事情，背后都有让人无奈的原因， 比如说有人打人是为了反击，有些人与人吵架是因为对方不可理喻，占人便宜。 这些行为都还是坏的， 但是比起之前认为这些事情是「绝对100%坏/错」， 我们可能认为，也许这些行为不是「绝对100%坏/错」，而是「90%坏/错」。 不是要鼓励大家打架，或者说洗白不好的言行举止。 你还是可以认为这些言行举止真的很可恶，真的很坏，很错。 但是我们能不能在下结论认为一个人事物是「绝对坏/错」之前， 给自己一个机会了解是什么导致这些「绝对坏/错」的言行举止呢？ – 「世界上很少有绝对好，或绝对坏的人事物」 我们看待一件事情的时候， 很多时候都会以我们的三观为主， ...

人的精神和精力是有限的。 你再怎么热爱一件事情，能够不眠不休地做那件事情都好， 我们的精神和精力，终有耗尽的一天。 而休息，能够帮助我们恢复精神和精力， 让我们能够进行我们所想要做的事情。 – 休息很重要！ 但是很多人会低估休息在我们生活中所扮演的角色， 把休息时间看成一件「浪费时间」的事情。 “你有这个时间去休息的话，你倒不如去做一些有意义的事情！” 你是不是有这样被讲过呢? 试想想。 如果一个人不停地忙碌， 不停地找事情做， TA就没有停下来喘口气的时间。 TA会像一个不断操作的机器， 没日没夜地消耗自身的精力。 众所皆知，我们的精力终会有被消耗殆尽的一天。 当自己的精力被消耗完后，但自己还在继续忙碌， 即使在做喜欢的事情， 也会有可能觉得很疲惫，提不起兴趣。 甚至会影响身体，与心理健康。 – ...

天下没有不散的宴席。 一段感情里，终究有结束的时候。 分别在于是分手收场，还是当死亡将双方分开。 有的时候，我们在一段感情之中，已经隐隐约约知道，这段感情快要走到尽头了。 是什么让你开始有这个想法的呢? 或许是双方意见不合导致的争吵，或许是其中一方背叛或者被背叛了。 亦或者是时间消磨了自己对对方的爱意，让你更了解，原来对方不是我理想的伴侣。 如果发生了这些状况的时候，视状况而定， 也许两人能够尝试与对方沟通，看有没有其他解决的方案； 也许双方能够尝试各退一步，接纳对方，尊重对方与自己有不同的意见。 但有些情况，无论做了什么都还是无法达到双方的和解。 那分手，或许是你最后/唯一的方法。 —  有没有一个分手，但是不伤害任何一个人的方法？ 其实在大部分的情况下 … 是没有的。 一个人在一段感情里投入的越多，分手时感受到的伤痛会越重。 这是因为在一段恋情里，两人会有着对对方更深一层的认识。 例如说，谈恋爱后，会知道TA的喜好和厌恶的事情。 知道TA以前小时候发生过的趣事和糗事。 也会更进一步地了解TA的一些小习惯，小脾气和处事方式等等。 不仅如此，两人会想要把对方纳入自己的生活里，成为自己生活中不可缺少的一部分。 ...

你认为现在发生在你身上的事情是命中注定会发生的吗？ 如果时间倒流，你觉得相同的事情还会再次发生在你的身上吗？ – 我们今天会粗略地介绍三个关于“命中注定”的理论：自由意志，决定论和相容论 举个非常非常贴近你生活的例子： 「我正在阅读这篇文章」 #自由意志(free will) 会认为，你的行为的根本起因是你自己。You are the uncaused cause of your behaviour. 「我正在阅读这篇文章」，是因为你选择要阅读这篇文章。 就算你的朋友说：「MY心理学的FB更新新的文章了！」，然后你再去看这篇文章，也许你朋友的言语多多少少影响了你，可是那些言语不是一个决定你看不看这篇文章的主要因素。 一个人的意向，信仰和欲望是决定我们言行举止的主要因素，而非外在或环境因素。 因此，你看这篇文章的真正原因是对于看最新文章的欲望和意向。 若是时间倒流，自由意志认为，就算你还是有想看这篇文章的意愿，可是你是有可能不会看这篇文章，然后去做其他的事情的。 重点在于你有选择，也有自由选择的权力。 假设每个人都有自由意志，那么没有一件事情是事前预定好的，未来也是无法被预测的。 ...

不是不重要， 只是逐梦促使我偏离人生的”剧本”. 人生如戏，而这部戏里的主角是你自己。 在这场名为“人生”的戏里，你没有剧本，没有台词。你会失去方向，不知道如何演下去。 如果这个时候你得知有一个从头到尾编排好且低风险的剧本，你会接受吗？ 你会完全地依照这个剧本演下去吗？ – 我们一般上对剧本的认知是一个已经编排好的故事。它详细地记录着故事，人物，背景。甚至清楚地描述了人物的台词，动作和表情。 我们的人生也像是一个剧本，英文直译的话叫做“文化生活剧本”(cultural life script)。 这个剧本通常是由之前的人们经验的累积编写而成。通常会包含一些社会规范(social norm)。 比如说我们到了一定的时间和年龄时，应该与不应该做的事情。 较常见的有：大学毕业后有稳定的工作，开始自己买房买车；25岁有伴侣；30岁也许成家立业，结婚生子。 有些人觉得这个“文化生活剧本”就是他们理想中的生活模式，因而选择依照这个剧本而生活。 有些人选择不跟着“文化生活剧本”的路线，自己走出自己的道路，自己写自己的剧本。 但是也有人因为对未来前景感到茫然，不知道接下来该怎么做，而选择依照“文化生活剧本”作为模板走下去。 我，算作是半个例子吧？ – 正在写这篇文章的我今年22岁。 我在几个月前大学毕业后，真的很茫然，仿佛自己眼前是一片没有路的旷野，没有人告诉我以后的路要怎么走。 我知道自己想要继续升学，攻读硕士，因为我自己是想要获得更多专业知识的。可是还不清楚我应该选择专修哪个领域，也还未想通怎么选择。 ...

汉谟拉比法典里有个非常著名的一句话： “以眼还眼，以牙还牙” 你让我痛苦不堪，那我便要让你生不如死。 你们相信这个“道理”吗？ 这个问题的答案因人而异。 有些受害者会不惜一切让对方付出代价。 有些会选择隐忍并承受一切，然后找寻机会逃离霸凌者的魔掌。 这是人们做出的选择。 但实行你所选前，你想好会承担的后果了吗？ – 今天会拿一个我最近很喜欢的一部戏，《D.P. : 逃兵追缉令》作为例子来讨论这个课题。 D.P.也称deserter pursuit (逃兵追缉部)，是军队里专门追逃兵并让他们回来军队继续服役的一个部队。这个电视剧主要讲述两个D.P.兵追缉逃兵的生活。当我们继续看下去的时候，我们会发现他们追缉的逃兵都因为不同的理由而选择逃离军队。而遭遇霸凌，是让他们逃出军队的其中一个较普遍的理由。 剧里有一个温和敦厚，待人随和的宪兵A。他待主角也很好，在主角因被犯错而关禁闭时，送上关怀，甚至勉励他以后要一起好好地对待后辈。 然而，A因为本身因为喜欢漫画与自己略胖的身材而经历部队里，主要以B前辈为主的霸凌。 随着剧情的发展，A因为被霸凌不仅身形逐渐消瘦，心理扭曲，而且他打破了与主角的约定，开始走上霸凌后辈的路。即便如此，以B为头的前辈们对他的霸凌行为并没有因此而停止，而且手段更甚。 当B退伍时，A恳求B向自己好好为霸凌自己这件事道歉。但换来的是非常敷衍又无心的一句“对不起”。  – “狗要是咬了主人，那只狗就必须死，狗一旦咬了人，大家就會认为它罪不可赦，因為有一就有二，但站在狗的立场想，如果它只是咬了朝自己丟石头、欺负自己的混账，不觉得对狗來说太不公平了吗?”  A在B退伍之后再次遭到欺侮，这次他再也无法忍受了，打了那个伤害他的前辈后不顾一切地翻墙出去决定杀了B为自己报仇。 ...