你明明试过各种方法放松、冥想，却还是感觉压力挥之不去？
是不是常常陷入压力陷阱，甚至开始怀疑自己是不是“没用”？
也许问题不在你的抗压能力，而是你还没找到真正的压力管理逻辑。
临床心理师 Gary 将带你走进【压力管理课】，帮你卸下肩上的重担，把压力转化成动力！
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