说明

你的自我测试分数仅用于资讯用途,不能用于诊断用途。根据你的分数,你将会学到有关你的心理健康状态和相关的推荐。但是,测验分数是不能代替专业心理治疗师的评估和治疗。

此测验并非专业诊断,有忧郁倾向请向专业人士求助。

在過去兩個星期, 有多少時候您受到以下任何問題所困擾?

1.做事时提不起劲或没有乐趣
2.感到心情低落、沮丧或绝望
3.入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
4.感觉疲倦或没有活力
5.食慾不振或吃太多
6.觉得自己很糟 —或觉得自己很失败,或让自己或家人失望
7.对事物专注有困难, 例如阅读报纸或看电视时
8.动作或說话速度缓慢到别人已经察觉, 或正好相反—烦躁或坐立不安、动來动去的 情况更胜于平常
9.有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

Insomnia Severity Index Test (ISI)

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