昨天的下午，我和我们的实习生(Mandy 和Daphne)，
分享了第一次的90分钟心理咨询，
我们临床心理师如何为个案进行访问，
和评估他们的心理健康。
实习生问道：
“如果个案开始的时候，
一直说话不让你讲话呢？”
那时候，
我的头脑闪过几个个案的画面。
的确，
不是每一次我都能如愿地，
为个案进行访问和心理健康的评估。
心理治疗的房间
最特别的地方就是，
它充满惊喜和可能性。
你永远不知道下一个个案，
是带着什么故事进来，
下一秒会发生什么事情。
为什么有些时候不能如愿，
进行访问和心理评估呢？
因为当时的个案可能需要的，
是比 #心理评估 更重要的事情。
有些个案，
在我们开始解释 “心理治疗知情同意书” 的时候，
眼泪就不由自主地流下来了。
（在心理治疗前，
一般的程序是需要个案签知情同意书，
目的是让他们理解心理治疗的隐私保护和个案权利等。）
还记得有个个案，
还没有开始前就为我打开了一张大图画纸，
里面像是地图一样，
画了他对自己的困扰的分析；
还有一个个案在治疗前告诉我，
他在前一晚为自己的故事练习说了一遍，
也带来了周详的笔记。
很多个案，
在第一次和心理师见面的时候，
都希望有个机会毫无保留地说出自己的心声，
让那个已久没有感触的情绪好好流通。
而我们心理师能做的是，
暂缓我们评估的计划，
先挪出时间让个案引导，
我们从旁陪走他们的心路历程，
而不是告诉他们应该往哪走。
心理治疗的房间，
是一个怎样的概念呢？
它就像是一个与世隔绝的地方，
允许每一个我们能诚实地面对自己，
允许我们可以诉说自己的心声，
甚至理解自己的想法和感受。
它也像是还原了很多我们小时候的经历，
我们小时候一岁开始学走路跌倒的时候，
很少人会批评我们，或是责怪我们。
我们常常会收到很多信息，
个案的陪伴者问道，
他们该如何支持身边的人。
我们都会很常鼓励，
大家可以积极聆听。
积极聆听，
除了是带有不批评的态度，
也让对方有机会，
听回自己所说的话，
让自己更懂自己。
很多时候，
我的个案都会告诉我，
“旁人都告诉我应该这样做，
或者是应该知足，
我都知道啊，
但这都不重要。”
别人分手的时候，
别说“至少你曾经有过伴侣。”
别人失去亲人的时候，
别说 “至少你还有其他家人。”
要如何陪伴或支持一个人，
可以从自己面对困难的时候，
沉淀下来问问自己，
是什么让你感到安慰，
你希望得到的是一个怎样的陪伴？
昨天的本地新闻，
告诉了我们雪兰莪区至少4天的治水，
引来了很多的不安和漫骂，
当别人没有水洗澡的时候，
记得别说:“至少你还有电开灯”。
恭喜你又读完了一篇MY心理学的文章，
如果你是陪伴者，也别累坏自己，
点击这里有我们的重播分享：
FB 直播 #45：原来“超人”也会累？ 帮人会帮到无能为力吗？
https://www.facebook.com/myxinlixue/videos/653399908603280
欢迎你来心理咨询重新遇见自己!
我是Gary, MY心理学的临床心理师，
与你一起，从心出发。
