当别人对你说“你变了”，你通常会想到什么？
“是不是变丑了？”
“是不是最近长胖了？”
“是不是心态变了？”
我记得那时候我听到了这一句“你变了”，
单单一句话让我开始懊恼，
是我哪里做得不好了，
是我哪里做错了，
还是我不符合你的期望了，
变得不再是以前你当初喜欢上的那个我。
发现吗，
很自然地我们会往坏的方面去想，
会开始陷入恶性循环的想法，
“对啊，我好像变了，没有以前那么好了。“
“我比较喜欢以前的自己。”
那么，
什么时候的你才是“原来的你”？
“你变了”，
是跟刚上幼稚园在牙牙学语的你不一样了，
还是跟刚大学毕业出来职业菜鸟的你不一样。
当我们听到别人对我们的评价只是淡淡一句“你变了”，
我们就把这句话全盘收下，
没有去想那句话背后的意义，
然后我们开始怀疑自己，
跟别人口中的“原来的你”做比较，
然后自责。
可是，“不变”一定是好的事情吗？
一个人从以前酗酒赌博，到后来不顾正业，
你说“你没变”，这是好事吗？
相反的，
一个人从以前抽烟成瘾，到后来为了健康戒了烟，
你说“你变了”’，他变得更加注重自己的健康，难道不是一件好事吗？
很多时候，我们害怕被人口中的“你变了”，
纯粹只是对于未来的不安。
我们害怕自己变得陌生，
害怕一个全新的自己无法被认同，
害怕变得跟别人认识的“原本的自己”不一样了，
别人就会用不一样的方式去对自己。
可事实上，我们时时刻刻都在改变啊，
对于这样一个未知的自己，
我们会感到不安，
可也正是如此，
我们的每一个改变，
可能就代表着我们多了一个可能性。
我们啊，
不要被框架于别人口中的自己，
不要盲目去去迎合他人，
不要去按照别人的方式成长。
自己做的每个选择，
自己变得怎么样了，
都是我们在对自己的人生负责，
自己掌握着自己的人生。
记得啊，
“你变了”不尽然是一件坏事，
利用蔡康永的一句话：
“探索未知的自己，而不是固守幻想中所谓原本的自己”，
好好去探索自己的各种可能性，
即使对未来感到不安，
你终究会找到属于自己的方向。
我是家怡, MY心理学的实习生，
与你一起，从心出发。
