很常听到不是吗？连网路随便看到的文章，都在打着这个招牌「爱自己」、「不要因为别人，而忽略了自己的感受」、「先爱自己，再爱别人」等等
甚至告诉你，「不会爱自己的人，就无法爱别人」
那你现在学会爱自己了，所以呢？就等于你会爱人了吗？
你会爱自己了，还不是一样以「自己的方式」在爱别人。
当他遇到不顺利，你觉得你在为他好，你给了好多好多自己觉得行得通的意见及建议。
你觉得这些就是你在乎他、关心他、爱他的表现。
「我在帮他想办法耶，我花时间去帮他处理事情耶」
但这些真的是他要的吗？你真的会爱人吗？
这些对你来说有用的方式，是你对你自己爱的表现。你最了解你自己，你是那位知道自己在这个时候最需要什么的人。而此时此刻你正用同样方式对待他，这不就是以「自己的方式」在爱人吗？
认真地想过吗？学会了爱自己，就真的是会爱人吗？
或许他早就有了解决方案，告诉你这些事，只不过需要个聆听的耳朵。
而你噼里啪啦说了一堆，对方不领情，你就觉得好心没好报，最后两方可能闹别扭，又吵架了。
先停一下，
这种低潮低落的时候，我知道我自己要的是什么。
可是，
现在是对方处于这个状况，那他要的会是什么？
想一下。
想到对方要的是什么吗？想不到，那就去问啊。
知道对方要的是什么吗？不知道，那就去问啊。
如何爱别人？
我自己认为尊重是关键。
尊重对方的意愿、尊重对方的选择、尊重对方的感受、尊重对方和你的差异（想法/思维）。
想不到，不要猜；不知道，就去问。询问对方，就是尊重的第一步。
无论多小的事，对我来说，尊重是不可或缺的部分。
比如一起挑家具，我喜欢这个款式，「那你呢」
比如我告诉你 我被老板骂的时候，我只是需要你聆听，「那你呢」
比如我在工作 很忙的时候，我希望你会体谅，给我多些空间，「那你呢」
比如我很享受个人空间，做自己爱做的事，「那你呢」
比如吵架的时候，我需要冷静才有办法和你一起讨论，「那你呢」
前者你说出了你要的东西，这是你爱自己的表现，你考虑了自己的需求；后者你给了对方尊重，你询问了对方，了解对方要的是什么。
想起某天接起个案的电话，电话那头叙述着对孩子的担忧，害怕孩子因直播工作而误入歧途，担心孩子会因此而伤害了自己。
某一次在孩子面前极力反对这件事，要求孩子立刻退出，而引起了大反弹。
其实两个人从未好好坐下来聊过，
一位从未去真正了解对方直播的动机；而另一位从未尝试消除对方的担忧。
双方都很爱自己，都在以「自己的方式」在爱对方，都只站在了自己的角度思考，而不曾问过「你是怎么想的」。
让我们回到最一开始的问题，
现在你会爱自己了，那你就具备爱别人的能力了吗？
感恩你读完了我在MY心理学 最后一篇文章。
我是倩雯, MY心理学的实习生，
与你一起，从心出发
