在感情里，是不是大家都这样？
认为男女在面对感情争吵的时候秉持不同的处理方式，
男生是问题导向，想尽快解决事情、找到解决方法；
而女生呢，则是情感导向，吵什么不是重点，重要的是你态度放软一些，安慰我就没事了。
在聆听女性朋友抱怨他们男朋友的时候，
常听到他们说了这么一句，
「为什么男生都这样？
难道安慰我一下很难是吗？」
不知道大家有没有发现一件很吊诡的事情？
我们是不是很常把自己的情绪责任丢给别人，
总是要求「对方」做到什么事情去处理「自己」的情绪，
而不是自己冷静、自己消化。
为什么总是把自己该负责的抛给对方呢？
甚至出现「受害者心态 (victim mentality)：持此心态者认为所有事情都受外在控制 (external locus of control) /自我以外的力量控制，比如命运、他人等」
通常會塑形此傾向，大部分源自於自身的「归因偏见 (attribution bias)：人们在评估他人行为时，倾向于高估内在或外在控制，而扭曲本来正确的信息（白话文：以情侣吵架为例，就是吵架的时候，对方会完全责怪都是你的错啦）」
他们不自觉将自己想象成受害者，
认为对方所做的一切都在伤害你 「都是因为你，我才这样子的！」，
就把自身情绪责任丢给对方 「如果你只要安慰我一下，就没事了啊」。
不觉得很矛盾、很可笑吗？
我们对自己的人生规划，比如工作、学校选择等，都认为要在自己掌控范围。
现代人对爱情观念，都觉得现在是自由恋爱，我有权利选择自己的对象。
但现在在情侣争吵中，我们却连最基本属于自己的情绪责任都全托付于对方处理，
仿佛对方没做到我们要求的事情，我们的情绪就没办法得到满足而缓解。
「情绪是自己的，该怎么处理也只有自己清楚知道。
不要奢望对方，请让自己好好承担自己的情绪」
在感情世界里，大家都希望对方把自己摆在最前面/最优先考虑。
当自己和其他事情放在天平秤上，总是希望对方给自己的分量会重一些。
但现实是，不是所有人的人生顺位和你一致，
他们会有其他自己觉得重要的事，比如在事业打拼的年龄，他们会分多点时间给工作、
比如在家人最需要的时候，把时间分配多一些给家人等等。
在照顾其他事情之余，他们又何来的心思和心力来「照顾」你的情绪呢？
（这边谈论的，不是要你完全不在乎对方的感受，而是不要完全将对方的情绪压在自己身上。毕竟每个人都有责任去承担自己的情绪，去学会处理自己的情感，而不是期待对方，去将这份压力丢给对方）
如果找到的伴侣无论谁对错都是会「会哄人、安慰人」，
那么恭喜，他相当重视这段关系而愿意放下自尊、身段，去配合、做到你的要求，
但希望你不会因此而把这些视为理所当然，从来只有「愿意」去做，而没有「义务」去做。
如果他愿意这样，那是因为他「愿意」，但谁又能保证这份愿意不会因为无数次无理取闹而消耗殆尽？
所以请学会承担这份责任，这份为自己情绪而负责的责任。
感恩你读完了这篇文章。
我是倩雯, MY心理学的实习生，
与你一起，从心出发🌈
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