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温馨提醒：每天爱自己多一些!

#今天的你快乐吗？ #别忘了爱自己多一些 很多时候， 我们总是期待别人去关爱自己， 总是盼望有一个爱自己的人， 却往往忘了如何好好爱自己。 很多时候， 我们总是满足别人对自己的期望， 拼命成为别人眼中最优秀的版本， 但往往忘了最真实的自己， 也忘了人生的初衷。 很多时候， 我们习惯性自我贬低， 总是把自己的需求排在最后， 认为自己没比别人好， “我不好” “我不配” “我不值得” 这词汇有多少次反复在自己脑海里？ 很多时候， 我们对自己过于苛刻， 任何事情都追求完美， 总是拿过去的错误折磨自己， ...
By mypsychologychannel0
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” 谁不想当高富帅/白富美? “

#高富帅 和 #白富美 这两个词语， 相信我们对它们都不陌生。 顾名思义， 高富帅就是指长得高、长得好看和有钱的男生； 而白富美就是长得美、皮肤白和有钱的女生。 你身边有没有高富帅和白富美的朋友呢？ 你是不是也想成为高富帅或白富美？ 也许大部分的人都认为， 我要成为高富帅或白富美才会受欢迎、被喜欢。 你是否有对自己不满意的地方？ 特别是外表上， 可能是高度、身形、五官、发型等等。 你曾经因外表上的“不完美“而被取笑吗？ 或因别人无心的一句话而感到被伤害或自卑？ 那刻，你是不是就想藏起来， 想挖个洞钻进去，不想被人看见， 因为害怕负面的评论？ #聚光灯效应（Spotlight effect)， 是季洛维奇和萨维斯基提出的心理学概念， 指的是当人认为自己很受他人的注意， 认为所有人的目光都自己身上。 这不是自大或自恋， ...
By mypsychologychannel0
社会心理现象
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香港示威，关我什么事？

首先，我必须做一个澄清，我没有支持任何一方。只是最近都有在留意香港的局势，看了一些新闻，一些影片，和一些帖子。 面对当下香港示威的状况，风雨不断，评论四起。虽不是政治专家，我相信还有一个角度可以解析当下局势，那就是“心理学”。 为何和平示威会变成暴力的舞台？ 为什么示威者纵火，狂砸东西，狂吐不雅言语，有的甚至变得丧心病狂？ 为什么身为维护秩序的警察也滥用职权，滥用武力，变得残民害理？ 你有没有想过，如果这个状况发生在我们的国家，我们会不会，或有没有机会也成为当中一份子；有一天，我们会不会成为我们自己最讨厌的那个人？ 美国社会心理学家，Leon Festinger 曾经在1952 提出一个社会现象叫做“去个性化 ”(Deindividuation) 指的就是当一个人参与群体行为时，因原有的个体特征完全被埋没在群体里，他会有机会因为不受控制和约束，而做出冲动和异常的行为。在香港这里呢，则是群体暴力的现象。 法国社会心理学家 Gustave Le Bon 过后提出，主要有三种机制来促使“去个性化 ”状态的产生。 第一， “匿名”是“去个性化”不可缺少的最大的因素。因为匿名可以使人难以辨认个人的真实姓名和身份，给人一种做什么事都不会被惩罚的感觉。因此，我们可以为所欲为，抱着一个 “反正没人认得我”的心态。 第二， 在群体中的个体不自觉地认为对于集体行为，他无需付上责任，因为这是集体的决定，群体的行为。如果要付责任也是一群体一起付上责任，我怕什么呢？ ...
By mypsychologychannel0