延续上上个星期三的直播话题，
寂寞/孤独感，是一个我们在也熟悉不过的话题。
说到寂寞或者是孤独感，很多人的对它的第一个想法，
很不意外，都是负面的。
我记得我们的临床心理师，庭锋有跟我提到说，
我们人类生来就是比较会有一些负面的想法。
不是为了什么，而是因为我们人类必须要有的生存机制。
打个比喻，如果上古时代的人类都经常都是没有负面的想法，
时时都是happy go lucky,
那么我们人类不会生存至此，
因为我们会在冬天的时候因没有储备好粮食而无法继续生存。
我们也会因为在应该警惕的时刻因想法“过于”正面而陷入危机。
在直播中有提到，
孤独感是人类进化的产物，
其目的在也许是为了促使我们改善与他人的关系。
就好比口渴，人要是感觉口渴，就会去找水来喝。
你要是感到孤独就会去接触他人。
千百年来，人类一直过着群居生活以保证安全，
因此与他人保持联系是一种生存机制。
但是随着时代的变迁，
人类毫无疑问的也跟着进化。
因为时代与科技的进步，人类已经进化到可以一个人去解决很多事情。
从基本的吃饭、逛街、看电影及一个人住，
甚至一个人搭飞机去旅游。
但是，还是有很多人不愿意单独一人去做这些事情，
即便是一个人也有能力能完成的。
原因不外乎有二。
一、在外人看来一个人吃饭和看电影好像很可怜。
二、一个人逛街自己想着就会觉得很尴尬。
很多时候，我们都觉得成群结队或者是有人陪伴是一件再好不过的事情。
但是，回头想一想，
我们会不会因此拥有较少的独处时间呢？
甚至不曾自己一个人待着？
以致我们失去了享受独处的能力。
独处和孤独，是两种截然不同的感觉。
有些人啊，就是很享受独处的时光，
但是，这并不是代表他们孤僻，而是一个人的时候，
反而可以感到舒适放松，甚至有如释重负的感觉。
这对于喜欢独处的人，无疑是种享受。
一个人不全然是件坏事，有时候也有它好的一面。
愿大家都能放慢脚步，回头想一想，
自己有多久没有真正享受过独处的时光？
记得，一个人吃饭并不可怜，
你可以慢慢吃，也可以吃自己想吃的，
自由自在，没有顾虑。
祝福大家，
一起学习和接纳与自己独处的时光，
学习如何陪伴自己。
恭喜你又读完了一篇MY心理学的文章。
我是Daphne， MY心理学的实习生，
与你一起，从心出发
