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气候变迁,关我什么事

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澳大利亚一直都是很多人梦寐以求可以居住的国家。(包括我在内)如今这个国家身在水深火热当中,在电脑荧幕前的我,看着一张张森林着火和袋鼠无尾熊逃跑的照片,除了觉得难过,还有莫名的无助感。有将近五亿只动物葬身火海,将近万人流离失所,曾经被誉为人间天堂,如今化为人间炼狱。

不管是自然灾害还是人为疏忽,这似乎是地球想给与全世界的警告。再不正视全球暖化问题,不只是你我他,全球的生物都会遭殃。

我不是自然科学家,也不是环保气候主义者,我只是想以心理学的角度,通过心理学的力量,来告诉大家全球气温转变如何影响我们的心理健康,还有为什么我们对于气温变迁的态度那么重要。

先不说气温变迁带来灾害如何影响我们的心理健康 (气候变迁确实带来很多灾害)。全球气温的转变本身其实已经在我们不知觉的情况下,以渐进和缓慢的形态影响着我们的生活。

举个例子,
我们常常以天气来形容人们的心情,
就雨天的时候,我们会有说不出的郁闷,
晴天的时候,我们会有说不出的愉悦。
暴风雨的时候,我们会有说不出的恐惧。
天气不止影响我们的心情,也影响我们的日常作息。
其中的因素包括气温,阳光和气压的影响。

有几个研究报告显示高气温和人的负面情绪有很大的关系,在一个美国LA长达7年的研究(2010-2017),他们发现到如果当天的气温有所提升,暴力罪案也会跟着增加。

研究恐怖主义的学者也有同样的发现,他们发现到在1970-2015这段期间,恐怖袭击的次数和当地的高温有着显著的关联。

学者相信此关联是源自于高温会导致人们感觉烦躁和更倾向于暴力。除了高温和暴力之外,气候变迁也静悄悄地造成了人民的一些压力。根据一项美国心理学 (American Psychological Association) 报告显示,随着气候的变迁,人们关于压力方面的问题,像是患有成瘾,焦虑症和忧郁症也随之而增加 (Neria & Shultz, 2012),

统计也显示在某些国家,温度的上升,竟然也伴随着心理健康服务使用的增加,其中包括较热的国家像是澳洲,以色列,美国某些地区和相对比较冷的国家则是法国和加拿大。

这意味着温度的变化确实会无形中增加人们的压力和焦虑感

甚至有学者(Albrecht 和团员,2011)把这种焦虑和压力的感觉称为“生态焦虑症”(Ecoanxiety)。而这个“生态焦虑”来自于人们会因为认为自己无法为地球变迁做出改变而感到沮丧,无力感,和失落 (Moser, 2013)。也解释我在看到照片时的无力感和失落感。

说到这里,你还会说全球暖化与我们无关吗?

追根究,气候的变迁有一大部分是人类的责任。这个我们在上课的时候都有学过。然而,根据皮尤研究中心(Pew Research Center)的调查发现在美国具代表性样本中,虽然84% 科学家认为全球暖化是人为所引起的 (燃烧化石燃料),但竟然只有49% 的普通大众持有这个观点 (Weber & Stern, 2011)。

虽然不能够以美国的研究代表全世界人的观点,但这似乎说明,还有一些群体是持有“全球暖化不是人类的错”的态度,这个群体甚至认为社会将能够适应任何气候变化带来的的不利影响,所以没有感觉到危机或危险的感觉。

这个态度,非常危险。

面对全球暖化,气候变迁,每个人都持有不一样的态度。气候的变迁所造成的影响,看似那么遥远,其实离我们很近。

我想说的是,我们人人都有这个能力去“关爱”这个地球。别小看自己的能力,保护环境是全民运动。我们不需要每个人都像瑞典环保少女,Greta Thunberg那样。但至少,我们可以做好自己的本分,可以从自己的一些生活小细节开始,
像是减少塑料产品的使用,多点相应环保运动,节省地球资源(不要乱买东西)。

但最重要的就是尽可能地改变自己和身边的人对于爱护环境的“态度”。

因为俗语说,“态度”将决定一切,
也包括地球的命运。

恭喜你又读完了一篇MY 心理学的文章。

我是庭锋,MY心理学的心理治疗师,
与你一起,从心出发。

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梦想是天马行空,也是脚踏实地。

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