你有试过在你的人生，
问过 “为了什么” 吗？
我相信在不同的时间点，
我们都会问过。
我在12岁的时候，
在UPSR也没有考到7个A，
曾经也思考过：
“ #考试到底是为了什么”
我在中学念了理科，
也问过我的老师：
“ #学高数到底是为了什么？”
我始终，
没有得到一个答案。
你有发觉，
自己问过这些问题吗？
如果你有的话，
恭喜你，你正在寻找人生的意义。
人生的意义，学校没有教，
父母也很少聊（除了鼓励赚钱和结婚）。
人生意义最难的就是 #没有标准答案，
甚至是 #没有对的答案。
我在休息天的时候，
很喜欢去附近的Mc Donald。
除了是喜欢喝那边的咖啡，
我喜欢在那里观察那边的员工。
有些员工虽然年纪已经大了，
但是他们的服务非常热诚，
也很周到，偶尔还会和你闲聊两句。
我能感觉到，
他们找到了这份工作的意义。
而在心理治疗间里，
我也遇过家财万贯的个案，
他们的心情忧郁和困扰，
不是因为生活缺了什么，
而是不知道人生到底为了什么。
让我最印象深刻的那句话，
“当你有钱了，就算去了全世界，
你会发现也不过是如此。”
我们都以为活着，
就是为了赚很多钱，
然后就会幸福快乐。
但是从我的心理咨询，
我发现真的不是如此。
听起来很 ‘讽刺’，
人生的意义，就算你有钱有权，
也不一定能买到答案。
你也不会因为有人告诉你，
做这件事情会对你有意义，
而就会让你感到有意义的。
到底有没有有一套方法，
找到人生的意义？
我找了很多年，
直到我念硕士第二年，
我从心理治疗找到了答案。
在这里和大家分享一下，
希望可以为迷茫的你，
带来像萤火虫的光芒，
为你指引前进的方向。
要找到人生的意义，
首先需要回到自己，
“你了解自己吗？”
“你了解自己喜欢什么吗？”
你可以回忆一下，
过去的自己，有没有某些时刻，
有些事情你做，不是为了考试，
也不是为了符合别人的期待？
可以是，
你曾经参加过的学会，
或者是课外活动？
（不是为了学分，也不是为了成绩）
你做那件事情，
纯粹是因为你在乎，
或者是你就是享受那个时刻而已？
你还记得，
那时候的感受和体验吗？
你还记得，
当时的自己吗？
（给大家时间思考一下）
有人的答案可能是：
有人是唱歌画画，有人是变魔术，
有人是写作，有人是帮狗猫梳理。
如果你还记得那份感受，
其实那就是有意义的体验了。
(meaningful experiences)
因为你做这件事情，
你知道你是为了什么而做。
哪怕只是因为自己在乎，
或者是为了那个幸福快乐的时刻，
都Okay，意义就是如此，
不需要华丽的装饰，
也不需要理由来衬托。
这就是为什么，
你也许认为别人只是在快餐店打工，
而 Ta 觉得 Ta 的工作是把快乐带给了每一个人。
你也许认为 Ta 只是在街头卖艺，
而 Ta 觉得 Ta 的才华鼓舞了每一个路人。
你认为 Ta 只是画下图画，
而 Ta 觉得 Ta 捕抓了世界的美。
人生的意义，
从来都不需要被证明是对的，
甚至不需要理由，
它是被个人所赋予的。
你的意义，
来自于你自己。
#停下来看一看
你目前的生活还有这种感觉吗？
还是你只是机械性地生活。
如果答案是后者，
那就代表了你和有意义的事情，
有了一段距离。
思考一下，
当初的自己为了什么可以奋不顾身，
而现在的自己又是为了什么而活？
有人只是生存了一生，
有人却精彩活出了一生。
这一线之差，
在于你是否找到了人生的意义？
如果你是90后，
也在人生当中感到压力和迷茫，
想要学习如何过一个有意义的人生。
我想要诚心邀请你，
参与我在6月举办的线上压力管理课程。
这个讲座，
我将为你分享用【心理学】的方式，
认识和察觉自己的压力，
用一套系统，让压力变成动力，
变成更好的自己，过一个有意义的人生。
与你一起 从心出发
恭喜你又读完了一篇MY心理学的文章！
