“当你有忧郁症时，
你不会觉得世界被你悲伤的面纱所扭曲；
你只会觉得以往幸福的面纱被拿掉了，
而这才是世界的真面目。”
这是一个 TED Talk 当中，
演讲者 Andrew Solomon 说的一句话。
TED Talk 的主题正是忧郁症。
Andrew 分享了他自身的忧郁症经验，
他如何寻找帮助，
以及他之后对于忧郁症的研究，
以及对于其他患者的采访。
说到这句话时，我愣着了。
或许这句话并不完全有科学根据，
但它是来自于亲身的体验，
也因为这样它是真诚的。
在我们伤心、生气、绝望的时候，
我们何尝没有感到我们看到的（或感到的）是事实？
活着的 “痛苦” 不就是活着的代价吗？
而当下，这就是无可否认的真相。
因为在痛苦时，我们会专注在自身，
自身的感受，自身的意识……
也因此，对世界的看法会变得越来越主观。
失去了客观看法，以及换位思考的能力。
这也是为什么 Andrew 认为忧郁症，
比起视觉失调（schizophrenia）更难治疗。
（一个让人因为幻觉或妄想，而失去现实感的心理疾病。虽然两者之间存在着许多的差别，但共同在于我们会在患有它们时，我们的想法和感受和真实存在的事物有出入，而导致我们不能客观地看待事情）。
我不认为那是准确的。
但我理解 Andrew 的出发点。
那就是在痛苦时，我们会以我们的痛苦做为衡量所有事物的基准。
“我们认为我们看到的是真相，
但真相有时是谎言。”
（“We believe that we are seeing the truth, but the truth lies.”）
忧郁症这个话题，众所皆知。
近期以来，也越来越多人开始公开讨论，
名人们也开始揭晓自身患有忧郁症，
不再因为羞愧或胆怯而躲躲藏藏。
还记得小学时，有一天看到父亲留在桌上的报纸，
娱乐版的头条显示着张国荣自杀的新闻。
印象深刻的是新闻里的三个字：“忧郁症”。
我完全不知道这是什么，我知道 “发烧”，我知道 “伤风”，
但忧郁症？
当我询问家人和老师时，他们在解释时也只透露一点，
并没有完全回答我的问题。
人真的可以因为伤心，好伤心好伤心，而就这样夺走一条性命吗？
人真的可以因为这样而干脆用自己的双手结束这一切吗？
现在我理解得更多了，但也觉得远远不够，
目前大众对于忧郁症，以及其他所有得心理疾病，
都还做得远远不够。
治疗方式越来越发达，而研究也会接二连三带来更新得发展。
此时我们能做得就是不害怕地去和患有心理疾病的家人或朋友交谈，
陪伴他们。
因为，或许我们本身没有忧郁症，
但我们的朋友的朋友，或亲戚的亲戚，
都有可能蒙羞而隐藏自身的情况，
就这样藏了几十年。
它也许就近在咫尺，
“忧郁症是一个我们共有的家庭秘密。”
— Andrew Solomon
我是Jason, MY心理学咨商中心运营经理，
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