#最近大家过的还好吗？ #你是否又报复性熬夜了呢？ 这是中心暂时关闭的第4个星期， 为了为抗疫这场长期斗争献上一份力， 我们暂时性把全部的面对面心理治疗都转至线上了， 希望能切断感染风险，让疫情赶快好起来， 在这里也衷心希望每一位都过的安好。 这期间，我和大家一样都在家工作， 也渐渐意识到，其实在家工作得很累， 所以最近都在检视自己的日常作息， 想找出到底是哪个部分让自己那么累， 结果发现是在睡眠上出现了些问题。 我其实睡得非常好，但是却被”报复性熬夜”缠上了。 不知大家是否有一种感觉， 就是白天在家工作的时候， 除了要参与没有休止符的会议， 解决自己和家人的三餐， 还有永远做不完的工作等。 就这样一直忙到晚上， 在躺在床上的那瞬间， 才能真正放轻松起来，享受自己一个人的时间， 但往往一回过神来的时候，就已经是2:00am 了， ...