你认为世界上的一切事情， 有绝对的好坏之分吗？ 提供帮助，送礼等等， 我们认为都绝对100%是对的，好的事情。 但如果一些人帮助你，送你东西， 背后心怀不好意，想要让你欠他人请帮他做事， 它的这个「好的/正确的行为」也都会变味。 也许这个行为会从「绝对100%好/对」下降到「90%好/对」。 自私，吵架，打人等等， 我们都认为这些东西都绝对100%是错的，是不好的。 但是如果这些不好的事情，背后都有让人无奈的原因， 比如说有人打人是为了反击，有些人与人吵架是因为对方不可理喻，占人便宜。 这些行为都还是坏的， 但是比起之前认为这些事情是「绝对100%坏/错」， 我们可能认为，也许这些行为不是「绝对100%坏/错」，而是「90%坏/错」。 不是要鼓励大家打架，或者说洗白不好的言行举止。 你还是可以认为这些言行举止真的很可恶，真的很坏，很错。 但是我们能不能在下结论认为一个人事物是「绝对坏/错」之前， 给自己一个机会了解是什么导致这些「绝对坏/错」的言行举止呢？ – 「世界上很少有绝对好，或绝对坏的人事物」 我们看待一件事情的时候， 很多时候都会以我们的三观为主， ...

人的精神和精力是有限的。 你再怎么热爱一件事情，能够不眠不休地做那件事情都好， 我们的精神和精力，终有耗尽的一天。 而休息，能够帮助我们恢复精神和精力， 让我们能够进行我们所想要做的事情。 – 休息很重要！ 但是很多人会低估休息在我们生活中所扮演的角色， 把休息时间看成一件「浪费时间」的事情。 “你有这个时间去休息的话，你倒不如去做一些有意义的事情！” 你是不是有这样被讲过呢? 试想想。 如果一个人不停地忙碌， 不停地找事情做， TA就没有停下来喘口气的时间。 TA会像一个不断操作的机器， 没日没夜地消耗自身的精力。 众所皆知，我们的精力终会有被消耗殆尽的一天。 当自己的精力被消耗完后，但自己还在继续忙碌， 即使在做喜欢的事情， 也会有可能觉得很疲惫，提不起兴趣。 甚至会影响身体，与心理健康。 – ...