#序言：很长而且完全不需要的，因为任性
该从哪说起？
说真的，我也不是很清楚什么时候开始养成阅读的习惯。
父母也没怎么推崇，没怎么灌输我这个概念，
我只知道，自从我有意识的那一刻起，我就不断地在翻阅。
不知不觉，我到何处去都会带着一本书。
近期内，当我在浏览一个可以整理和编排我读过什么书的网页上，
坐在我旁边的朋友看到我今年所读过的书时很惊讶地转过头来和我说：
“你今年读过xxx本书？！” （不想炫耀，所以就不显示那个数目啦）
（那个网站叫 Goodreads，蛮好用的，对我来说。
而那位朋友就是 MY 心理学的 Tee 啦，也是一位很爱读书的人。）
其实我还蛮害怕别人对我有 “就因为读很多书就感觉很厉害” 的这个印象。
其中一个原因就是，读书这个习惯其实没什么特别的。
追根究底，读书只是一个必须养成的习惯，
一旦养成，不管是透过纪律，热情，或单纯只是逼自己的方式，
它就只是一个行为。
所以当我的家人或朋友在和我逛书店时（是的，我就是这样单调的人），
当他们问我说：“到底怎样才能读那么多本书？”
或：“我不能啦，感觉买书给自己很浪费钱。因为我可能一年都读不完” 时，
我的反应都很一致。
“其实如果你不喜欢读书，那么也不需要逼自己。
读书只是读书，并不代表你多有深度或多厉害，
所以根本不需要以它做为一个衡量自己以及与他人比较的基准。
不过如果你真的很想读一本书，那就自己设下一些能达成的目标，
然后以自己的步伐和速度去完成它。”
然后我想说：“干嘛我不写一篇非常啰嗦的文章来解释咧？”
所以就这样，凌晨三点我依然绞尽脑汁在这边编改整个东西，
呃，希望你们喜欢？
#第一：正确的期望
话说在前头：任何人都可以成为一个读者（如果你有意愿的话）。
读书并不是一个很高深或精英人士才能学会的习惯。
这里就和大家分享一些方式，供大家参考参考。
（不一定适合你，大多是从我的经验萃取出来的，然后觉得好用的）
第一个方式有大约在上面分享了。
那就是读一本书所拥有的态度和期望。
很多时候，尤其在我早期刚展开阅读的这个旅程时，我会期望自己一次就读懂一本书。
或者在买下一本书时就认为自己还没那个能力去理解它。
所以想说先累计 “经验值”。
在认为自己累计够了之后打开它，正式开始时，
以为这次这次终于可以理解它的时候，却还是完全不能理解。
当自己信心满满，带着那种期望却碰上一面完全不能跨越的墙壁时，
这份打击，令我放弃了多少本书。
时间越长，那些书本呆在我的书堆里就越久。
有许多本至今都在我阅读了几面之后就放弃了。
这份期待是非常错误的。
尤其是对于诗集、比较有挑战性的小说、或其他的非小说作品，
（特别是受现代主义，或后现代主义影响的作品）
我们是不可能，或非常难在一次的阅读里就完全明白里头的内容。
如果我们能接受这个事实，那或许我们可以更轻松地阅读，
而不是在每一次打开一本新书时都当成是一个任务。
这样它们变成是一个挑战，而且是一个可以克服的挑战，
只要我们有耐心，只要我们下点功夫，再难的书，都能读完。
毕竟它们也是被人类所写出来的。
假设在阅读过程中遇上困难，我们不需要立即放弃，或认为自己没用很笨，
或问自己：“为什么我不能靠自己理解呢？”
所以不需要为自己必须上网查询解释，或购买参考书的这些举动感到羞愧。
我们也能把不明白的部分记在一本笔记本里，或在书上粘贴纸/把页面的角落折起，
然后继续阅读下去，之后再回来阅读，试图明白。
这样我们不会浪费太多时间在一面，纠结许久。
而且在阅读下去的当儿，我们也许更能明白几页前的内容。
（这也是为什么会有多次重读同一本书这样的一种习惯。
第一次阅读能让我们看到一个整体的框架，尽管多模糊。
在第二次、第三次阅读时，我们就能单独专心在解剖内容上，因为宏观我们已经搞懂了，
剩下的就是搞懂细节。）
#第二：习惯、习惯、习惯
其实我很讨厌运动。
原因很简单：因为很麻烦。
你必须穿着恰当，然后必须热身，然后也必须给当天的自己设好目标。
（比如今天跑多远的距离，跑多快，多久的时间，等等）
之后还必须让自己缓和下来，回到家又必须洗澡。
也必须逼自己去空出几个小时的时间以完成这件事（除非自己很喜欢）。
你应该一米之外就看到我想做的比喻了。
对，读书其实就像运动一样。
它可以简单，也可以很激烈，
全看你的选择和喜好，也可以依据你当天的状态。
就好像我之前用过的例子。
当时我记得是和姑姑在购物中心晚餐后，和她逛书局。
她就说起她不知道一年之内能不能读完一本书的这句话。
我只记得我和她说这不是罪，因为每个人的步伐都不一样。
更何况我是从小就不多喜好，就这样刚好养成这个习惯，
所以才能比较大量地阅读（也刚好没其他事情做）。
而不是每个人都有养成这个习惯，所以既然比较迟开始，会有些挣扎是正常不过。
所以我给她的建议是：一年读完一本书又怎样？也是读完一本书啊。
重要的是你有读完这本。
任何事情，包括阅读，都是一步一脚印的。
而这个过程中，也能引用第一个提示。
先弄清楚自己的步伐，保持正确且实际的态度，然后设下一些自己能完成的目标。
就用我自己来做例子：
我的目标是一天至少读个三十面的书。
尽管当天有多忙，或多累，至少在睡前挪出一、两个小时来阅读。
也不要太死板。
当我设下一天读三十面这个目标时，不代表我真的一定要读这三十面。
如果当天很累，那就睡吧；如果腾出更多时间，那不妨读个五十面。
如果当天别人邀请去喝个茶，聊个天，当天只读十面也不要紧。
重点是：（很明显）你（至少）有读。
而这招有另一个好处：
当我们在买书时，或决定要读什么时，我们很常被一本书的页数吓到。
我还记得当时买下托尔斯泰的《战争与和平》时，我当下第一个想法是：
“哇X，1000+ 面，什么时侯才读得完啊！”
可是如果我们一天就这样定定读三十面，什么都不想，
那最多也是花个 30-40 天的时间。
且说不定这样的阅读方式能让我们更好的吸收，消化内容，
而不是赶着阅读完毕因为我们不想浪费太多时间在一本书上。
这样看待的话，就不是一个艰巨的挑战了，顶多人生中的一个月被托尔斯泰消耗。
如果觉得值得，那不妨试试。
#第三：同时读两本书
这是我自己使用的一招，虽然我看过一些其他读者建议就是了。
也不知道是否适合所有读者。
不知道大家是否有过这种感觉？
你正在读一本书，然后你觉得真的很闷，很想放弃（或你单纯是因为读不懂而气馁）。
多数人会放弃也无所谓，不过我非常完美主义。
尽管那本书是屎我也想完成它，
所以怎么做？
我同时读其他书。
在学习过程中，或在我们做工，完成功课等等任务时，
我们有一种方式叫番茄工作法，也就是把时间分割成休息和工作的时间，
然后不断交替，所以不会累坏自己，也能让自己有时间休息，更专注、思路更清晰，
而不是沉闷地一直做下去，让自己最后半途而废或拖延下去。
Ok，这个比喻不是很完美。
我硬扯的。而且同时读两本书也不算是休息，听起来好像更累。
不过，hear me out。
我在读一本书读到很累时，有很多种因素。
也许是我不明白内容，也许是内容吸引不到我（不是我的喜好），
也许我不在状态，也可能单纯是因为作家很烂。
不管怎样，我继续读下去也不是办法。
这样和我把那买书的 50-60 令吉丢进海里没差别，
不明白，然后继续读下去，但是依然情醒地在吸收内容，
和没头没脑只是少过文字，却没经过大脑分析是很大的差别的。
所以我会拿出另一本书，然后阅读。
透过这样，或许另一本书能激活我的兴趣，然后我再替换另一本书。
很多人会问，这样你不会忘记之前所阅读的内容吗？
我的答案是：会，当然会。
我又不是电脑，当然会有所失忆。
可是试问自己，很多人就算一时之间只读一本书，
在读完之后，有时也会忘了前半段的一些细节。
这就是为什么我们需要重读，不管我们认为自己的记性有多好，。
加上这招也能让我们能同时采取不一样视角的能力。
比如说我同时读一本心理学的书，再配上一本悬疑小说，
那或许我能采用心理学书里的一些理论来分析悬疑小说里的情节，角色，等等。
比起单独读一本书，然后必须这样硬硬闯关，
我们能累计许多不一样的想法，理论，角度来看待事情。
当然，这个方式不一定适合每个人，尤其如果我们专注力比较弱的时候，
也许这个方式只会带来更多反效果，令我们更迷失，
不过在我们读一本书而突然感到自己好像失去了阅读的乐趣和热情时，
不妨试试，也许会有意想不到的收获。
#第四：“不管去哪里，带一本书”
最后这一招很简单。
是我从一个我非常爱观看的频道学来的。
频道叫 “Better Than Food” (因为 books are better than food)，
主播是 Clifford （简称 Cliff）。
在大学期间我读很多有关哲学、心理学和科学的书。
当然，我是因为喜好而读的，而且当时的我很叛逆地认为，
“干嘛只读课本里的东西，何不独立思考”
以为这样就是智慧。
（其实到最后也不过是想在大学时期很常有的学生之间的辩论当中赢。
因为如果你越多点子，尤其是课本里没有的点子，别人听都没听过的点子，你就越无敌。
是的，我当时很做作。）
毕业之后，因为工作，一度失去了这个习惯。
或许也是因为工作后，察觉到自己以往的态度非常狭小，
或者是视野宽阔了许多，总之当时的我变得没那么沉迷于阅读了。
可是时不时，也不是很清楚为什么，我还是会在放工后为了避免塞车而到各个书局逛逛，
即使自己逛了几个小时后也没买什么书。
可能单纯是习性吧，死性难改。
也是大约这个时间点上我在网上想观看一些别人对于我之前读过得一些小说得评论，
于是便看到了 Cliff 的一些影片。
非常喜欢他的态度和他对于文学的一些看法，整个就很摇滚，很 punk。
于是就 subscribe 了，也每个月透过 Patreon 支持他至今，
依然观看他所介绍的一些书和作者，也和他线上聊过几次天，
可以说是个对我接下来阅读习惯产生巨大影响的人，
让我第二度重新爱上阅读（不过这次是多数是文学作品就是了）。
有一次，在收到他从美国送来的书后，他在书中的空白页上以潦草的手笔写着：
“记得，不管到哪里，都带着一本书。”
（“Please always remember, bring a book, wherever you go.”）
而我之前都有那么做，也导致我的家人很常笑骂我，说我真的是很书虫，
或很奇怪，干嘛到哪里都带着一本书，有时还是很厚重的一本，又不是每次都有空档读。
当我看到那句话时，我终于意识到，我不孤单，世上依然有许多人和我一样。
有时在咖啡厅没事做时，就会小读片刻。
在车上等其他朋友到约好的餐厅时，我小读片刻。
在巴士上，火车上，我…… you get the idea。
重点是，你也不知道你什么时间是有空档的，而那时的你，
就算是那短短的几分钟，或几小时，都可以利用那个时间，
哪怕是读几行字，或几页，都可以。
只要我们把它养成一个习惯。
一字一句，就这样，慢慢引导你从封面至封面，
直至 “The End” 或 “终“ 这行字。
然后你从书中的梦惊醒，期待下一场梦的开始。
（小小的结语：
到最后，读书是一个乐趣，也是作家陪伴你完成一个旅程。
所以就单纯把它当一个乐趣吧，不需要视为工作，或好像很多 CEO 拿来炫耀，说他们今年读了 50-100 本书，比尔盖兹或谁谁谁也是读了几本书才会赚那么多钱。
所以这个文章的标题纯粹玩笑，因为你读的数量永远比不起你读书的质量。
读书终究是为了自己，所以就为了自己读。
然后之后和他人分享，一同成长，一同引荐更多的喜好。）
我是Jason, MY心理学咨商中心运营经理，
与你一起，从心出发。
