在一段感情中，当你越爱一个人，付出越多的时候，对方反而不爱你了？你是否经历过这样的情况？就像是你精心呵护的一朵花，却因为过度浇水而枯萎。有时候我们会觉得对方不懂得珍惜，认为自己的付出都是徒劳的。心理学上有个定律，叫做贝勃定律（Boyle’s law），可以用来解释这一现象。 它揭示了一个社会心理学效应：当一个人经历过强烈的刺激后，后续的刺激对他来说变得微不足道。举例来说，一开始你给你的另一半准备了爱心便当，她可能会觉得很浪漫、很体贴。但如果你每天都这样做，她可能就不再感觉到特别了。这个定律在经济学上也被称为 “边际递减效应”。 在感情中，随着时间推移，你不断的爱和付出会让对方产生一种 “感觉适应 “（sensory adaptation）。这是指感觉系统对持续作用的刺激输入的反应逐渐减小的现象。这个逻辑也适用于感情。如果你无法持续增加你的爱或付出，那么在对方心里，你的爱所带来的刺激就会下降，甚至在某种程度上，你的价值也会随之降低。举个例子，如果妈妈通常都是家里的主厨，但偶尔不做饭可能会受到批评；而相比之下，爸爸很少下厨，但一旦他做饭，却会受到家人的赞扬。 【如果你的感情遵循以下情感模式，会更容易导致以上描述的现象发生。】 1. 情感需求不对等 在感情中，当一个人被另一方高度需要时，他的价值会随之上升。这种需求感可以让对方感受到自己在关系中的重要性，增强自尊心和自信心。然而，如果这种需求感不平衡，即一方对另一方的需求远远超过对方对自己的需求，就会导致关系中的价值失衡。举例来说，如果你对某人的需求是100%，而对方对你的需求只有50%，这意味着你对对方的依赖和需求远远超过了对方对你的依赖和需求。即使你拥有比对方更出色的条件，但在感情中，对方可能会觉得你的付出过于冗余，从而降低你在他心中的价值。 2. 关系中的自我牺牲 当面对一个比自己价值高的人时，人们通常会感到不安，因为担心自己无法满足对方的期望而被抛弃。这种不安会导致我们过度努力地去迎合对方，甚至牺牲自己的需求和个性，只是为了维持感情。然而，这种不平衡的自我牺牲往往会导致关系的失衡，影响彼此的相处，并让我们陷入不必要的焦虑和压力之中。 3. 自我感动式的付出 在感情中，人们常常误以为通过不断地奉献自己就能获得相应的回报。这种自我感动式或自我牺牲式的付出源于对对方回应或回报的期待，因为他们往往认为：“我已经为你做了这么多了，你理应回报我。”然而，实际情况往往与此相反。在成年人之间的关系中，应该是相互支持而非一方依赖另一方而生活。过度的付出往往会加重对方的负担，甚至让对方感到压力，因为那会让他们觉得自己无法满足伴侣的需求，同时也感到自己被束缚住了。过度的爱可能会消磨掉对方最初的感情，导致对方越来越不耐烦，伴侣也会越来越失望，对关系感到失望，对自己过度付出的行为感到失望。 4. 感情中的自我价值的降低 人们常说物以稀为贵，而感情也是如此。当一个人对另一个人表现出过度的爱或投入时，对方可能会感到失去了新鲜感，认为付出变得廉价而缺乏意义。这可能是因为他们觉得这种付出太容易获得，从而降低了其价值感。不可否认的是，一味地讨好对方可能会让对方恃宠而骄，而你在这个过程中不断流失自我价值，而对方却不断“增值”。对于你来说，对方只会变得越来越珍贵，而你对对方的价值则可能会逐渐降低。 正如《人间失格》所言，无论是对谁，过于热情都增加了不被珍惜的可能性。所以，我们应该学会适度地表达情感，避免过度投入。感情不是单方面的，而是需要两个人共同努力去维系和经营。它应该让人变得温柔和勇敢，而不是经常让人感到委屈和妥协。 【如何更好地与对方相处？】 ...