A child psychological assessment should not end with a confusing label or a set of scores. The real value is a clearer understanding ...

ADHD is often misunderstood as simply being unable to focus. A proper ADHD assessment looks at attention, impulsivity, activity level, emotional regulation, daily ...

When a child keeps struggling despite reminders, tuition, or repeated advice, it may be time to look deeper. A psychological assessment can help ...

Not knowing what to expect can make psychological assessment feel intimidating. This walkthrough shows what usually happens, what the process is for, and ...

你不是太情绪化,而是你的情绪背后的需求没有被看见。你和你的伴侣总是遇到明明很爱，而开口总是互相伤害。你明明觉得很难过，却只会说【没事】，【算了】。在关系里，你和你的伴侣越来越敏感，却说不清自己怎么了。吵架后，你才发现：原来当时不是愤怒，是委屈，是需要被在乎。 其实，你们不是不在乎彼此，而是没有听懂彼此的情绪和需求。你需要的是，掌握 IER 人际情绪调节沟通模型 的核心理论，向内调节 （自我层面）学会看懂自己的情绪, 接住和安抚自己的情绪；向外调节 （关系层面）看懂关系如何影响我们的情绪，如何表达自己的需求 亲密关系可怕的是，我们本来就爱对方，但是最终伤害了彼此。欢迎你参与，我们的临床心理师 Wei Yin 区慧贤 将为你带来2个小时的线上课程【讨好心理学】，和你一起人生的底线和原则。 点击链接开始报名吧，让你找回自己的原则和底线！ 更多的优惠详情及最新动态，请关注我们的社交媒体： 报名表格：https://tinyurl.com/mypsychtalkmay2026 Facebook：https://www.facebook.com/mypsychology.my Instagram：https://www.instagram.com/mypsychology.my Telegram (MY心理学动态社群）：https://t.me/mypsych_thematterofadulting Whatsapp (心理治疗预约及相关咨询）：+601133445270 以了解更多心理学相关课程及资讯！

你有发现自己是【讨好型人格】吗？总是顾及别人的感受，而委屈自己；要避免冲突，迎合他人，反而把关系弄糟糕。在别人互动时，总觉得关系“怎么又变成这样了”。和人之间的沟通常常陷入死循环或困局，自己又总是感到委屈或怨恨。想要帮助帮人，反而被骂“管太多”。 讨好的真相是：你很在意外界评价，导致你不太相信自己的价值。你需要的，掌握沟通分析创始人 Eric Berne 的心理知识和框架， 让你看破人际关系中的心理游戏和剧本，察觉自己内心状态，避免自己陷入无谓的心理争斗或困扰，重新设立界限。 讨好型人格可怕的是，我们会慢慢地失去自己，在人际关系里没有底气。我们的临床心理师 Huan Jie 黄焕杰 将为你带来2个小时的线上课程【讨好心理学】，和你一起人生的底线和原则。 点击链接开始报名吧，让你找回自己的原则和底线！ 更多的优惠详情及最新动态，请关注我们的社交媒体： 报名表格：https://tinyurl.com/mypsychtalkmay2026 Facebook：https://www.facebook.com/mypsychology.my Instagram：https://www.instagram.com/mypsychology.my Telegram (MY心理学动态社群）：https://t.me/mypsych_thematterofadulting Whatsapp (心理治疗预约及相关咨询）：+601133445270 以了解更多心理学相关课程及资讯！

你的生活是不是充满焦虑？感觉自己努力很久，总是一事无成？总是“忙碌上瘾”，感觉很难放松，一休息就有罪恶感？总是看身旁的人不顺眼，很想要改变他们？对未来也充满不安，怕做出改变，怕做出选择。 你也发现自己尝试了很多方法，但是焦虑依然控制着你的生活。你已经很努力了，你在面对的是这个时代的不确定性。我们活在了社会进步的焦虑世代，在生活方方面面都缺乏安全感。 焦虑并不可怕，可怕的是我们努力错了方向。不用担心！我们的临床心理师 Gary Yap 将为你带来2个小时的线上课程【Anxiety 焦虑管理课】，和你一起找回生活的安全感 【焦虑管理课】课程资讯 点击链接开始报名吧，让你找回生活的安全感！ 更多的优惠详情及最新动态，请关注我们的社交媒体： Facebook：https://www.facebook.com/mypsychology.my Instagram：https://www.instagram.com/mypsychology.my Telegram (MY心理学动态社群）：https://t.me/mypsych_thematterofadulting Whatsapp (心理治疗预约及相关咨询）：+601133445270 以了解更多心理学相关课程及资讯！

你是不是常常早上起来，每天拖延上班，开始倒数还有几天才到周末；工作表现一直不达预期，怀疑是不是自己的能力不足；对工作失去了热情，对同事和客户也失去了耐心。 同时间，发现自己工作时像机械一样执行，事情完成了，却一点成就感也没有；下班后只想瘫在沙发上刷手机，明明是休息，却连换个姿势都好累。面对自己目前的工作，不敢离开，也不想继续，不知道自己还能怎么选。 你可能面临的是 Burnout 职业倦怠。不用担心！我们的临床心理师 Kah Yee 将为你带来2个小时的线上课程【职业倦怠课】，让你不再迷茫，找回人生的掌控感！ 【职业倦怠课】课程资讯 点击链接开始报名吧，给自己一个全新的开始！ 更多的优惠详情及最新动态，请关注我们的社交媒体： 脸书：https://www.facebook.com/mypsychology.my Instagram：https://www.instagram.com/mypsychology.my Telegram (MY心理学动态社群)：https://t.me/mypsych_thematterofadulting Whatsapp (心理治疗预约及相关咨询)：011-3344 5270 以了解更多心理学相关课程及资讯！

老师说孩子上课常分心，回家做功课又要反复提醒。你可能想带孩子做评估，却也担心：是不是自己太紧张？会不会花了钱，只换来一个标签？ 你不需要先判断孩子有没有 ADHD 或自闭症，才来咨询。可以先把影响生活的困难说清楚，再与专业人员讨论是否需要评估，以及该评估什么。下面从家长决定下一步时会遇到的五个问题谈起。 内容更新：2026年9月11日｜一般心理教育资讯，不能代替针对孩子的专业评估。 一、孩子的表现，需要进一步了解吗？ ADHD（注意力不足过动症）涉及持续的注意力、活动量或冲动控制困难；ASD（自闭症谱系障碍）涉及社交沟通，以及重复行为、兴趣、规律或感官体验等方面的发展特征。两者可能同时出现，但不能凭一次发脾气、爱玩游戏或不爱说话来判断。 与其先替孩子归类，不如整理三个问题： 什么时候、在哪里发生？是写功课、听口头指示、转换活动，还是与同学相处时？家里与学校看到的情况有什么不同？ 持续多久，带来什么影响？例如经常漏交作业、每天需要大量提醒，或因为人际困难不愿上学。也记下孩子在什么情况下做得比较顺利。 还有什么需要了解？睡眠、情绪、学习、语言或身体健康等因素也可能影响表现，需要结合孩子的背景判断。 马来西亚卫生部的儿童与青少年 ADHD 指南强调，应结合家长、老师提供的资料与临床评估；量表不能作为诊断的唯一依据。查看指南。 二、先做筛查、咨询，还是完整评估？ 筛查是初步了解是否值得进一步评估；初步咨询帮助梳理担忧和选择下一步；完整评估则围绕具体问题，整合访谈、观察、适用工具及相关资料。它们的目的与收费范围可能不同。 例如，NASOM 的幼儿自闭症筛查页面明确说明：筛查结果不是诊断。幼儿筛查工具有适用年龄，不能直接套用到所有儿童或青少年。了解筛查与诊断的区别。 如果你还拿不准，可以先询问是否适合安排初步咨询。预约时说明孩子年龄、主要困难及是否已有学校建议，确认服务是否适合。若想了解政府途径，可向附近 Klinik Kesihatan 或政府医院询问儿童发展评估与转介安排；各机构的流程和等候时间需要直接确认。 第一次讨论前，可以准备什么？ ...

“他才 14 岁就说有女朋友了。”“她被同学逼着要‘交换照片’，不发就威胁公开。”当性与两性的议题提早闯进家庭，很多家长会慌：要不要管？怎么谈？如果已经被勒索怎么办？这篇文章以马来西亚家长的角度，把早恋沟通、同意与界线、网络裸照勒索（sextortion）预防与应对、以及心理支持一次讲清楚，让孩子既能学会爱与尊重，也能懂得保护自己。 一、为什么要“越早越好、越谈越轻松” 孩子会从别处学：同伴、短视频、匿名论坛，信息常带“爽点与笑点”，但缺少安全与尊重。 知识减轻羞耻与恐惧：当孩子知道“身体如何运作、同意如何表达、危险如何识别”，更能主动求助而不是躲。 家长的沉默会被解读为禁忌：禁忌让孩子更难说出发生了什么。 谈性不是鼓励性行为：是把“选择权与安全感”交回给孩子。 核心：把性教育从“道德评判”转为信息 + 价值 + 技能三合一。 二、早恋：从“禁止”转为“会谈、会看、会界线” 1) 三个关键判断 对学习与生活的影响：是否出现显著分心、作息紊乱、情绪大幅波动。 关系的质量：是否互相尊重、是否能在不同意见下冷静沟通。 风险行为：是否有同伴压力、酒精/药物介入、私密影像交换等。 2) 家长的开场脚本（不指责、可继续） 先说立场：“在我们家，关系里最重要的是尊重与安全。” 再问经验：“你最喜欢他/她的哪些地方？你们遇过什么不合时的情况？” ...