#我真的可以吗 #万一我失败了怎么办
不知不觉，
今天的文章已经是我写的第16篇文章（包括每个星期四的语录）。
回想起还没加入MY心理学之前，
我还在担心着：
“惨了啦，MY心理学的实习生需要写文章，他们的文笔那么好，我不会勒”
“等下我写不出/写太烂怎么办？”
“如果我写的文章反应不好怎么办？”
除了这些，
还有许许多多的恐惧，
害怕自己做得不够好。
但不知不觉我已经在实习的路上了（过得还不错哈哈），
也写了蛮多篇的文章，
而这些文章，
是我从来没有想过我可以做到的。
但是看着有人因为我写的文章而感到治愈，
这个感觉是从未拥有的，
是真的很满足，
也很感谢认真读完我们文章的你们
我…做到了！
然而，
这份“恐惧”我相信每一个人在开始做一件未知的事情前，
都会经历过。
#我真的可以吗？
#万一我失败了，怎么办？”
这些种种的自我怀疑(self-doubt)，
都是我们人对于未知或没有把握的事情会有的自然反应，
是我们大脑的保护机制，
但同时这份“恐惧”也给了我们机会成长。
为什么这么说呢？
因为某种程度上的自我怀疑，
可以帮助我们看到自身的不足。
让我们知道自己哪一方面需要改进。
然而持续/过度的自我怀疑，
却会带来反效果，
使我们原地踏步甚至是退缩。
#自我怀疑，
这件事本身并不是一个错误，
因为每一个人都会经历过，
这是个正常的心理反应。
但是关键是对于这份“恐惧”，
我们是如何作出反应：
（一）如果我们因为这份恐惧，而付出了#行动，
试着不让害怕的结果发生，
或许我们终有一天会发现，
其实一开始的想法或许是我们多虑了。
虽然要踏出第一步确实需要不少的勇气，
但是只要一步一步慢慢走，
我们会发现，
现实其实没有想象中那么困难，
或许不知不觉我们便抵达了目的地。
其实我们每一个人都拥有过踏出第一步的这份勇气，
因为当我们还是婴儿时，
那时候的我们还没有学会走路，
但那时候的我们却有勇气站起来，
并勇敢踏出第一步，
或许一开始我们会跌倒，
但有谁不是跌了一次又一次，
最终才可以活蹦乱跳的呢？
只有踏出了第一步，
我们才有机会把这份恐惧斩草除根。
（二）然而，如果我们因为这份恐惧而选择了#原地踏步，
那么这份恐惧将会继续留在我们身边，
时时刻刻困扰着我们，
阻止我们去完成我们的目标，
使我们原地踏步。
写着这一篇文章时，
不禁让我会回想起一开始不敢在吉隆坡开车的我，
因为不是本地人的关系所以对于这里的路并不熟悉，
再加上自己不是很会认路（我是路痴咳咳），
所以一“路”以来都不敢自己在这里驾车。
但是现在的我已经可以一个人在吉隆坡开车，
认真想想，
其实“在吉隆坡开车”这件事，
还没尝试之前，
对于我来说，
是一件很恐怖的事情，
但是对于现在的我，
已经不是什么难事了。
还有很多很多，
一开始我们觉得“不可能会完成的事情”，
但其实只要踏出了第一步，
走着走着，
我们会发现，
其实我们也可以…其实它并不难!
“减肥”很难吗？
不，只要我们坚持，它一点都不难。
还有很多…我就不一一举例了
（你们也可以在留言区分享）
所以呢，
行动是治愈恐惧的良药，
也许这条路看起来很长、也很难，
但我们可以告诉自己，
再长的路，一步步也可以走完。
#别人可以的，#我们也一定可以，
只要我们愿意付出跟别人一样或是更多的努力。
终有一天，
我们会站在与我们努力同等的高度。
祝福你，
也恭喜你又读完了一篇MY心理学的文章，
我是Ling Jia, MY心理学的实习生，
有什么想要了解的话题，可以在留言区与我们分享。
与你一起，从心出发
