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“你变了”,不是一件坏事。

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当别人对你说“你变了”,你通常会想到什么?
“是不是变丑了?”
“是不是最近长胖了?”
“是不是心态变了?”
我记得那时候我听到了这一句“你变了”,
单单一句话让我开始懊恼,
是我哪里做得不好了,
是我哪里做错了,
还是我不符合你的期望了,
变得不再是以前你当初喜欢上的那个我。
发现吗,
很自然地我们会往坏的方面去想,
会开始陷入恶性循环的想法,
“对啊,我好像变了,没有以前那么好了。“
“我比较喜欢以前的自己。”
那么,
什么时候的你才是“原来的你”?
“你变了”,
是跟刚上幼稚园在牙牙学语的你不一样了,
还是跟刚大学毕业出来职业菜鸟的你不一样。
当我们听到别人对我们的评价只是淡淡一句“你变了”,
我们就把这句话全盘收下,
没有去想那句话背后的意义,
然后我们开始怀疑自己,
跟别人口中的“原来的你”做比较,
然后自责。
可是,“不变”一定是好的事情吗?
一个人从以前酗酒赌博,到后来不顾正业,
你说“你没变”,这是好事吗?
相反的,
一个人从以前抽烟成瘾,到后来为了健康戒了烟,
你说“你变了”’,他变得更加注重自己的健康,难道不是一件好事吗?
很多时候,我们害怕被人口中的“你变了”,
纯粹只是对于未来的不安。
我们害怕自己变得陌生,
害怕一个全新的自己无法被认同,
害怕变得跟别人认识的“原本的自己”不一样了,
别人就会用不一样的方式去对自己。
可事实上,我们时时刻刻都在改变啊,
对于这样一个未知的自己,
我们会感到不安,
可也正是如此,
我们的每一个改变,
可能就代表着我们多了一个可能性。
我们啊,
不要被框架于别人口中的自己,
不要盲目去去迎合他人,
不要去按照别人的方式成长。
自己做的每个选择,
自己变得怎么样了,
都是我们在对自己的人生负责,
自己掌握着自己的人生。
记得啊,
“你变了”不尽然是一件坏事,
利用蔡康永的一句话:
“探索未知的自己,而不是固守幻想中所谓原本的自己”,
好好去探索自己的各种可能性,
即使对未来感到不安,
你终究会找到属于自己的方向。
我是家怡, MY心理学的实习生,
与你一起,从心出发。

我们生活中每一样东西几乎都有说明书, 偏偏我们最常使用的大脑没有说明书。

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