不知道大家是否有过这种感觉。
紧张到手足无措，
不知该如何是好，
不知下一步应该如何做，
也不知道应该如何反应。
或许这些反应不是每个人都有经历过，
但是我相信当中的你们是再也熟悉不过。
是的，
我曾经这样过。
我曾经在一个人以及在很多人面前手足无措过，
说实话，
当我一个人手足无措时，
我可以放任以及尽情的哭，
我可以毫不犹豫地释放我的情绪。
因为在情绪得到释放以后，
我的情况会有所平缓。
但是如果是在众目睽睽之下手足无措，
我的第一个反应还是想要赶快撇开这些人，
想要一个人冷静下来，
因为我不想要其他人对我投于异样的目光，
来审视我自己处理情绪的方法。
在英文里，审视也可以是judging。
为什么我们会那么害怕被审视？
为什么我们会那么害怕被投于异样的眼光？
因为我们都被社会道德捆绑住了，
我们已经被社会这个无形的模具塑造出所谓对的形状。
不同的国家拥有不一样的社会道德，
不一样的文化有不一样的需求。
如果是东方文化，
我们讲求的是collectivism (集体主义)。
西方文化则是讲求individualism (个人主义)。
在集体主义里，
主张的是个人从属于社会，
个人的权利是会受到集体权利的限制。
什么事都是需要以大局为重，
自己的权益永远是放在最后一个。
不过随着时间的变迁以及globalisation (全球化趋势)，
集体主义已经开始有被削减，
但是在亚洲的一些国家里还是很根深蒂固的。
在个人主义里，
个人利益应永远是摆在最至上的位置，
个人利益是决定行为的最主要因素。
这个主义强调的是个人的自由和个人权利的重要性，
以及“自我独立的美德”、“个人独立”、个人价值。
也有些人还是有将这个主义称为西方主义。
很多时候，对于我而言，
我发现拥有一些个人主义特征的人会更勇于发表意见，
他们也会毫不犹豫地把适当的建议告知。
相反的，在东方国家里，
我们往往会很害怕表达自己，
不敢将自己的想法表达出来，
我们很多时候都会惟命是从。
不是我很崇尚于西方文化或是过度的个人主义，
但我认为适当的个人主义是能够让社会更加进步，
因为上阶层的人可以聆听到下阶层的人的想法，
从而可以拟定出一个适合社会各个阶层的策安。
回到上面所提到的为什么会害怕被审视。
基于在个人主义里所重视的个人独立，
很多西方国家的人善于表达自己，
也勇于表达自己，
即便是当中的他们有些突出，有些不一样，
他们还是不会害怕自己会被审视。
即使被审视了，
他们也不会太过于在乎，
因为他们在勇敢的做自己。
相反的，
在东方国家里，
我们因为被世俗捆绑，
不想与其他人不一样，
不想做最突出的那一位，
也不想唱反调，
我们就尽量conform（顺应/符合），
这样我们就不会被投于异样的目光。
虽说这些主义当中也有好和坏的一面，
但是如果因此而失去了自我，
经常背负着做自己就是丢脸、
勇于表达自己就是自私的想法，
我们永远不会进步，
而是停留在原地踏步。
虽然有时勇于做自己真的会让其他人有闲言闲语，
而且我们也是东方国家中的一份子，
但是我相信适当的发表意见和做自己，
是被允许的。
希望大家能够给予身边的人多点温柔，
因为我们永远都不知道他们都经历过什么，
少一些的审视，
多一些关怀。
适时的做自己，也算是善待自己。
恭喜你又读完了一篇MY心理学的文章。
我是Daphne， MY心理学的实习生，
与你一起，从心出发 
