不知道你们是否有遇过这类型的人？
不断夸口说自己为了事业，或为了未来的成就，
熬夜，或甚至完全不睡。
因为在他们眼中，休息是 “弱者” 的行为，
因为休息只会让我们停滞不前，
而 “成功” 的代价就是不断又不断地牺牲。
在2019年头，MY心理学里为了学习创业，
参与了 start-up 的一些课程，进入了一些工作坊，
试图透过和其他创业者和新兴公司交流，
学习以及效仿它们的营业和思维模式。
当时的画面依然历历在目，和不同公司的创办人交谈，
和他们讨论行情、规模、如何接触投资者…
虽然很累（因为一直被挑战和质问），却受益良多。
也因此我们才能展开接下来的旅程。
但在此同时，我不断碰见许多人，睡眼惺忪地前来课程，
在上课时频频打哈欠，却为了不让别人看见，
试图隐藏他们很累的真相。
我也听过他们分享自己为了刚刚开启的公司，
牺牲睡眠和休息时间的故事。
故事的收尾总是：
“但这也是没办法的啦，如果不这样，公司怎样 grow?”
其实这个现象，不单单发生在 start-up 界里。
我还记得在中学时，在大学时，大家都以开夜车为傲，
还会比较自己昨晚花了多久来完成自己的 assignment。
赶到 3 点，小事。
我赶到 5 点早上啊。
大家都好像把自己的肝赌上了。
我们活在一个崇拜忙碌的文化当中。
一旦停下手，生活立马空虚。
这也是为什么我们觉得必需把任何空档都塞满，
以活动、以工作，我们填补了所有时间。
小时候放假，我们会继续补习，或参与生活营。
做工后，我们依然在休息时为工作担忧，
私人生活和专业生活，失去了界限。
曾几何时我们忘了休息，
或单纯享受闲暇的时光，
什么都不做，也不把 “流失” 的时光放得那么重要。
这当然不容易，尤其当我们的责任开始增加时。
对于家人，对于朋友，对于伴侣，或对于公司，
我们认为我们必需要有一个交代。
而且许多人对于 “年轻时就必须打拼” 这个概念，
还是会有所执着。
这我不否认，时不时，我也会掉入这个想法/陷阱里。
但或许我们需要的，是偶尔的游手好闲。
就这样，游走在难得的空闲时间当中。
散步时，就好好散步，不去想终点。
吃饭时，就好好吃，不去想吃完后要做什么。
任何的活动，一旦静下心来，细细品尝，
都会是一个新的体验。
空闲，不代表浪费的时光。
休息也不是弱者的行为。
而是重启我们思绪的机会。
我是Jason, MY心理学咨商中心运营经理，
与你一起，从心出发。
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