到底心理师在想什么？临床心理师的内心剖白。 相信这一年对全球人类将是个难忘的一年， 中心刚开不久就碰到了疫情的肆虐， 好不容易差不多熬过了一年， 很幸运地生存了下来！ 感恩大家的支持与陪伴！    这一年除了营业我们的中心， 也在我们脸书上拼命写作， 从小写文章只写最低字数， 作文成绩总是低空飞过的我， 也写了将近有五六十篇的文章， “给自己鼓励鼓励的掌声！” 很多时候好走的路， 不一定是你想走的路， 难走的路，走着走着， 也许越走越踏实。 当时选择要走心理师这条路， 其实存在着许多的leaps of faith, 放弃了工作机会， 重新去累计关系心理治疗的工作经验， ...

#人脑其实比我们想象中的不可靠 众所皆知的是我们的想象力无穷， 也因为我们的想象力，人类才会出产那么多的艺术作品， 也才可以透过假想预测未来，为种种可能性做好事先打算。 从古至今，正因为我们能感到焦虑， 我们才得以避免危机，能生存下来。 只不过远古时代这个焦虑感， 来自于确确实实存在于周遭环境里的危机。 野兽、战争、饥饿，不断为生存的基本条件而烦恼。 而现今社会里，因为生活素质以及基本设施的提升， （当然，除了雪兰莪之外， 因为每个月停一次水果然是全马最发达的州，好棒棒） 我们的烦恼和焦虑更为抽象和微妙。 比如老板是否赏识我、是否被身边的朋友和家人接受、 或薪水是否符合身份、年龄、阶级，等等等等。 这不是在说现代生活里日常担心的事物不值得与过去相比， 相反的，这只是表示我们为生活中任何事情担心的这个能力， 依然存在，只是以不同的方式（或等级）表现出来而已。 但同时，我们也因为这个功能，会时常在没有威胁和危机的地方， “看到” 或 “感到” 威胁。 ...

看到网上许多语录都说着 “不是看到了希望了才坚持， 而是坚持了才看到希望.” 我一开始非常同意这个观点。 确实很多事情都是坚持下来了才看到希望。 比如说：“减肥” （大部分女生的终身事业，包括我哈哈哈） 我们不可能一天运动就可以减肥成功对吧？ 但是现在认真想想， 其实， 看到希望才坚持也不一定是件坏事， 因为“希望”可以增加我们向前冲的动力。 在没有任何希望的情况下， 有时候放手可能是最好的选择， 至少我们都曾为自己的梦想坚持过。 两者之间唯一的差别其实就是那个信念。 所谓的“坚持了才看到希望” 或许就是想要教育我们： 就算现在遭受了打击挫折， 我们也要带着信念继续坚持下去， 只有坚持下去才会慢慢看到希望。 然而， 这种信念在某些情况下， ...

#12月31日 #MY心理学的路是否要走下去 “当12月31日来的时候， 那会是一个时间点， 决定MY心理学的路是否要走下去。。。” 在2018年的年终， 当大家都准备迎接2019新年时， 我们在团队的会议中说了这番话。 这番话， 听起来很无奈。 那时候的我们已经经营了， @MY Psychology英文心理学平台四年， 当时制作了不少心理学短片和文章， 也累积了200,000 的粉丝。 不少人信息我们， 感恩我们的努力， 也说我们做得很棒。 （非常感恩你们的支持！） 也许你不知道的是， 这么多年了，我们还不能养活自己， 也没有成为 “网红”。 ...