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总觉得自己不够好？认识低自信，以及如何重新建立对自己的信任
你是否常常在还没开始之前，就先告诉自己：“我应该做不到。” 别人称赞你时，你会觉得对方只是客气；但只要犯了一个小错误，你却会马上认定：“你看，我果然不够好。” 低自信不代表你没有能力，也不代表你不够努力。很多时候，它更像是一副戴久了的有色眼镜，让你特别容易看见…
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神经多样性不是“态度问题”：当成人 ADHD／自闭特质影响工作时，HR 如何提供支持？
神经多样性不是态度问题，也不能由 HR 自行诊断。主管可以从工作障碍、清楚指示、环境与反馈方式开始，提供不贴标签的支持。
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AI 上岗，压力也上来：当员工担心被取代、工作量反而增加，HR 如何支持？
AI 工具可以节省时间，却也可能增加工作量、能力焦虑与岗位不确定。HR 应同时处理培训、工作设计、沟通和保密的 EAP 支持。
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