#如果明天是你的最后一天
政府刚刚公布了5月4日复工，
这突然而来的消息,
不懂有没有打乱你生活的节奏呢？
如果你是需要在下个星期一工作，
你还会照常过这个周末呢？
还是你会选择过一个不一样的周末呢？
允许我把问题调整一下，
“#如果明天是你的最后一天，
我记得在念硕士班的时候，
我和同学参加过一个工作坊，
是关于“存在心理治疗(Existential Psychotherapy)” 的，
当中讨论了生死，也谈到了这个问题，
我记得我当时的分享是，
我会立刻飞回沙巴山打根，
和我的家人和女朋友相聚，
好好地度过最后一天。
而当时的自己很惭愧，
笑着说了以下这句话：
我至今离开家乡已经8年了，
在这里搭上了梦想的列车，
在梦想和现实的两间穿梭，
开创了自己的心理咨商中心。
慢慢的长大，会发现其实，
能见家人的时间真的很少。
（自己偶尔也不敢正视这个问题）
还记得有一天回家的时候，
站着的我往低处看，
坐在沙发上的爸爸。
我突然惊讶了，
因为发现爸爸头上，
多了很多白头发。
原来在这个时间隧道上，
我在奔上成长中，
父母也在前往年老中。
如果你问我100次：
“羡慕不用离乡背井的朋友吗？”
我会回答100次：
“超羡慕的。”
惭愧吗？
惭愧啊，因为为了梦想，
我选择了在吉隆坡播下心理学这颗种子，
而“放弃”了和家人相处的时间。
（衣锦还乡的梦依然在，
但是真的不是时候。）
但是你想一想，
我们能把我们的每一天，
都活得像“明天就是最后一天”吗？
这听起来，很不写实吧？
如果完全放弃自己的梦想，
回家陪伴家人，
家人有一天离开了，
我留下了什么给自己呢？
很难吧？
人生有太多的选择，
真的没有一个标准答案。
那么我们要如何，
让自己的人生没有（或少）遗憾呢？
在这里和你分享一个我学习心得，
来自于陈永仪老师的TED演讲短片，
“如何不讓人生留下遺憾?”
（有兴趣可以看看）
（她是我很欣赏的心理学家）
回答这个问题，
我们可以问问自己，
什么对我们来说是重要的，
我们在乎的是什么？
（是的，我们在帖子很常强调这一点，
也就是我们的价值观。）
你可能可以写出几件事情：
事业/学业，家人，伴侣，朋友，娱乐等，
如果它们对你来说是重要的话，
把他们一一放在自己的人生优先顺序。
根据优先顺序后，
在日常告诉自己：
“无论再忙，
也要腾出时间。”
举个本身的例子，
家人和伴侣，
在我心中有着重要的位置。
工作无论再忙，无论多累，
我几乎每一天都会家人通话，
晚上都会腾出1个小时和女朋友视频通话。
透过自己的努力，
在这个时间点上，
有不同的方式和他们联系。
也许在人生的未来，
会发生很多“我们早知道的事情”，
有人可能会先离开，
意外和不幸可能会敲门。
但是，如果优先顺序已经做好了，
留下的也许是自然的悲伤过程，
而不是一生的遗憾。
我在人生中失去过亲人，
他们都在我“早知道”的情况下离开了，
他们离开的时候，我都不在他们的身边。
但是，
我都是在我能腾出时间的情况下，
陪过他们，爱过他们，
其实这就足够了。
这个是至少我们可以做到的，
也是可以做好的地方。
如果优先顺序都做好了，
容许我借用陈永仪老师的一句话，
来回帖子的那道问题，
“或许我们可以做到的是，
把生命中的最后一天，
当成平凡的一天来过。”
这句话，我很喜欢，
在这里送给你。
谢谢你耐心地读完MY心理学的文章，
我是Gary，MY心理学的临床心理师。
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