#36 不那么心理学的心理学
大家晚上好，又是你的汤米时段啦（不知道每个礼拜五看到这个开场白有没有形成一个conditioning）。
今天我们来谈谈“开心”这个话题。
我们先聊一聊为什么这是一个懒惰的想法。
今天早上，吃着早餐，划着手机，看到了这篇分享。
它的大概内容是：“有一个刚出来打工的女孩，存了几个月的薪水，好不容易买了一条Pandora的手链，但是却被父母说教。女孩觉得很委屈。为什么用自己打工的钱，买自己想要的奢饰品，还会被说教。这个奢饰品也许还能帮助自己增加信心呢。”
而作者借这个故事解释为什么刚出来做工，花几千块去买一条很贵的手链并不值得。而借由一条手链来增加自己的信心也不是最好的方式。因为有些父母不会有效沟通，所以才直接把自己的想法变成说教的方式。
我个人的立场是支持文章的观点，花几个月的钱买个奢饰品对我来说真的不是很值得。但是我也很好奇这样的文章是否会得到负面的留言，毕竟这篇文章有很强的作者意识，而这样的文章通常也会吸引很多反对的声音。
而这个留言最让我深思：“没有对与错，每个人想法不一样，最重要自己开心就好。”
不知道到了哪一个年龄，我开始对这样的想法很反感。为什么开心就好？为什么开心最重要？
和以前的同学辩论某些东西的时候，总有一个人会说：辩论什么啦，开心就好啊！
难道人生每一个决策都要根据自己的开心程度来做决定吗？
长大后，我才明白，开心真的并不是最重要的事。至少很多人所认为的“开心”，并不重要，而且还很危险。
举些白痴的例子：
1. 读书很辛苦，所以根据“开心最重要”原理，读书这个选项应该不重要咯？
2. 做工很压力，所以根据“开心最重要”原理，我们也不应该做工？
3. 那如果活着很辛苦呢？
我就不啰嗦更多例子了。但是你明白我想说什么。这里有人会反驳：“我说的开心并不是这个意思。你也要考虑长期的开心和短期的开心。读书就是为了未来更加开心。”
那未来的开心是怎样的呢？
而未来的开心程度是否能换取我现在的牺牲？
我未来一定会开心吗？
而说了这么久，我想分享的其实不是“什么是开心”。重要的是，我们有没有认真的想过“开心”这件事。
之所以我会说这是一个懒惰的想法，那是因为很多人其实就是懒惰去分析，研究，思考。简单的一句开心最重要来决定人生的很多大事。
就像前面文章分享的那个帖子一样。难道作者不知道开心的重要性吗？正是因为作者知道开心很重要，所以才分享深度的思考。如果一个人只依赖外物来给予自己信心，那么她未来受到的伤害也许会更大。这个想法很危险，所以才得想多一点，说多一点。
而一个成熟的想法，其实也离不开“开心”。但是它们之间并不矛盾。
你想得够多了，尽力了，然后选择那个更加靠近开心的选项，这样我们才会说这个人稳重。怕就怕在我们被我们的开心情绪牵着走。这样我们终究不会得到开心。
这就好比我们考试经历了，用了最好的方式读书，用了最充足的时间来准备，走出考场时，我们才可以问心无愧的说：我们尽力了。
而不是一开始就找借口说读书不重要的啦，未来工作都不看成绩的，所以我尽力就好料。
（是的，未来的确不看你现在的成绩，但是它很多会看你尽不尽力。而尽力而为，是一个需要养成的习惯。）
是的，开心也许真的很重要，但是如果你想依靠它成为你的人生导航，你终究找不到你要的开心。
————开心，真的是最重要的吗？——————
这里我往深一层去解剖“开心”。你也许发现了，文章的前半段我都不敢说“开心最重要”。
因为开心也许并不是最重要的。
把开心当作人生的目标，往往都十分很危险。因为开心是一种情绪。它不能被你直接的控制/掌控。它往往是因为你的某些动作+环境的反馈带个你的情绪。
我们不能直接控制我们开不开心，所以我们很有可能会常常失望。
我们的开心程度也会因为习惯了某些东西，而有所下降。
我们也会因为时间的改变，所以让我们开心的事情也会因此不一样。
那什么是最重要的呢？
其实没有什么最重要。但是有些东西，比较重要。
这里我分享一个方向去思考。
首先，把一个可以努力的方向当作我们的人生目标（当然可以不只一个，但是别贪心）。
比如你的人生目标是：我想要一个美满的家庭。
家庭对你来说很重要。所以你每个礼拜多花时间陪伴家人。陪他们说说话，吃吃饭，做做事。
你愿意把他们排在靠前的排行榜，因为他们很重要。
你可以拒绝别人，因为你想要陪伴家人，这个你可以控制。
你愿意花更多心思去想，如何提升这个时间的质量，这个你可以努力。
在这个有限的时间里，有限的世界，我们选择了某样事情当作我们的目标，去努力，去奋斗，去前进。
目标并不是最重要，努力比较重要。
开不开心并不是最重要，努力去做到某些自己认为很重要的东西，因此很开心，这比较重要。
记得，“开心不是最重要，不是叫你不要开心”。而是意识到开心这件事，可以不是最重要。也许你才是最重要。你活着，并且努力的去热爱生活，热爱你所爱的事情，也许才是最重要。
MY心理学，与你一起，从心出发。
