很多时候，
我们总是期待别人去关爱自己，
总是盼望有一个爱自己的人，
却往往忘了如何好好爱自己。
很多时候，
我们总是满足别人对自己的期望，
拼命成为别人眼中最优秀的版本，
但往往忘了最真实的自己，
也忘了人生的初衷。
很多时候，
我们习惯性自我贬低，
总是把自己的需求排在最后，
认为自己没比别人好，
“我不好” “我不配” “我不值得”
这词汇有多少次反复在自己脑海里？
很多时候，
我们对自己过于苛刻，
任何事情都追求完美，
总是拿过去的错误折磨自己，
可是人非圣贤，孰能无过呢？
很多时候，
我们过于顾虑别人的心情，
把所有烦恼往身上扛，
总是委屈求全，
而忽略自己内心的感受。
可是，
我们却没察觉当我们忙着成为别人眼中的自己时，
是不是忘了人生的主角正是自己而不是别人？
人生到底是为谁而活，
是为了别人？还是自己？
仔细想想，
如果我们用一生努力，
只为了得到他人的认可，
或是成全他人之美，
那换来的是成就？还是遗憾？
人生如逆水行舟，不进则退，
只有不断学习，不断成长，
才能成就自己，才能更好地拥抱自己。
当然，这世上除了知识，
还有一些听起来容易，
但真正体会却一点也不简单的事
有的人，
可能花了一生才能领悟。
有的人，
可能花了大半世纪都学不会～
那就是”如何好好爱自己”
一个真正自爱的人，
不会害怕展现自己真实的一面，
学会接纳自己的一切，
不管是完美还是不完美，
我们必须勇敢面对，
才会有能力去变得更好，
人可以有缺点，
但不可以把特点也丢掉，
因为每个人都是独立的个体，
不需要凡事都与人比较，
只要懂得发挥所长，
必能闯出自己的一片天。
当我们在为别人着想的同时，
也别忘了自己的需要与感受，
多学会关心自己与善待自己，
每个人都会有情绪，
所以容许自己适当表达与发泄，
也是自爱的一种！
烦恼时就把烦心的事写在纸上，
适当情绪疏通有助于维持心理健康，
不要拿别人的情绪来惩罚自己，
更不能因别人而耗着自己，
每天至少要做一件能让自己快乐的事。
别人喜不喜欢你没关系，
最重要是自己喜欢自己，
学会感恩，学会珍惜，
感恩身边的点点滴滴，
珍惜每一天，好好享受当下，
不妨每天早上跟自己说一些激励的话，就像是：
“今日的我已经比昨天的我进步很多了”，
让自己时刻保持心情愉快，
才会更有动力向目标前进。
每天对自己好一点，
把好的东西留给自己，
对身边的人事物多好，
也比不上对自己好，
只要对得起自己，对得起良心。
活成自己喜欢的样子，
就是我们赐给自己最好的礼物，
所以把这个最美的自己，
贡献给自己而不是别人，
因为在别人眼里，
你再好，都比不上，
你成为你喜欢的自己。
也只有这样，
我们才有能力去爱别人，
与得到别人的关爱，
因为，
你怎么爱你自己，
就反映出别人怎么爱你。
感恩你读完了这篇文章。
我是铃恩, MY心理学的实习生，
与你一起，从心出发
