“长大了，动不动还流什么眼泪啊~”
#我就是想哭
可是，有时候我就真得忍不住了，
眼眶不听使唤、
眼泪也不受控。
我也不想给别人带来一种很弱的形象。
但，在那一刹那，
我就真得没法忍受，
我就真得只想尽情地哭，有错吗？
记得在有一次课外活动的会议中，
小组的组长和另一名队员有一些小冲突，
然后，队员一气之下就退出那个线上会议。
这时，组长突然就绷不住了，
麦克风开着，
大哭了起来，
过后，说了句：
“ 对不起。”
“ 干嘛要说对不起啊? ”
“ 浪费了你的时间，还要你听我哭，有点丢脸。”
“ 如果哭了能让你觉得好些，我愿意陪你。”
“ 如果哭了能让你开心些，我也会感到开心。”
#你不用强装坚强
“无论发生什么事，
都要用积极正面的态度去面对才正确。”
不知什么时候，
已习惯了展现最「正常」的一面给别人看。
哭也常被视为弱者的行为。
在性别刻板印象 (gender stereotype)下，
男生比女生更倾向于压抑情绪。
一直抑制着的情绪，
等到情绪大爆发的那一天，
后果反而会更加地不堪设想。
常听到“男子汉大丈夫，流血不流泪”，
然而，他们也并非天生对于情绪免疫。
同为人，每个人都有软弱的时候，
大家都需要有一个发泄情绪的出口。
#哭泣也能讨人喜欢？
其实，当你愿意向别人展示一点小缺点，
对方会觉得你更容易亲近。
世界上没有完美的人，
所以适当地展现自己的一些小缺点，
反而可以令人感觉我们更加「真实 」
更加容易对我们产生好感。
不需害怕展现你脆弱的那一面，
这会让你更加地迷人。
#但是哭能解决问题咩
哭也许不能够直接地解决问题，
但却能够有效地让我们短暂释放压力及情绪。
解决了心灵上受伤的问题，
终究也算是解决了一个问题， 对吧？
有时候当一连串的事接踵而来时，
会觉得力不从心，
看不到任何解决方案。
所以，当有了情绪流通及宣泄的通道时，
反而能更加清楚地看到问题的出路。
哭泣解除了我们的阻拦，
以便我们能够继续前进。
当压力适当地纾解了，
我们也会带着更强大的力量去面对和解决坎坷。
#你有资格觉得难过
伤痛的经历其实也是人生中极其重要的一部分，
可以的话，试一试跟受伤的自己说一句
「没关系，你有资格觉得难过 」。
有起有落的生活才是人生。
尽管你已长大成人，
也不必总是压抑自己的情绪或压力。
学会找寻适当且适合自己的方法来进行调节，
给予自己一个安全的空间，
想哭的时候就好好地哭吧！
谢谢您抽出时间阅读这篇文章。
我是依贤，MY心理学的实习生，
与你一起，从心出发。
