#我不喜欢那么负面的自己 #心理治疗可以帮到我吗 #我还会好起来吗 #还需要多久我才会好起来 不知不觉在MY 心理学已经实习了35天。 也就是差不多整个实习期的一半（时间好快TT）。 这一天还是一如既往的忙碌， 实习期间其中一项任务就是帮忙回复中心的咨询信息。 而在实习这段期间， 收到了许许多多关于心理治疗的疑问， 以下是实习以来还蛮常收到的问题： “像我这个情况，还有得救吗？” “这个情况真的会好吗？ “大概需要多久我才会好呢？ ” 这些问题往往围绕着这两个点，那就是： #我会不会好起来， 和 #我需要来多久才会好起来。 关于心理治疗和心理疾病， 目前在大众眼里还是被包装成一个负面的事情。 人们总爱带着异样的眼光去看待它。 很想要摆脱这些负面情绪，急着好起来。 这也是为什么MY心理学持续在社交媒体发布了各种不同关于心理学的知识。 一来是想要让大众更了解心理学， ...

#年轻人精致穷，#最后将会是一场空？ 今天在电台听到DJ 在讨论精致穷这个话题，有很多听众都发表了自己对“精致穷”的看法，刚好躺着又中了枪，所以在这里也在这里发表一下自己的看法。 本文纯属个人看法，欢迎温柔留言。 什么是精致穷？顾名思义就是喜欢过很精致的生活，但自己的钱包又不是特厚，所以为了追求生活上的精致导致自己很穷。很多人都称现代的年轻人都是非常奢侈的一族，除了每天都会到咖啡厅里点个十多块一杯的咖啡，手持苹果最新款电话一枚，或是花了几百块看了一场听不懂语言的演唱会。 在电台的讨论中，很多听众把矛头指向了社交媒体，（社交媒体真的很无辜，好像什么都是社交媒体的错。）就因为攀比和比较中，让我们丧失了理智，变成了精致穷的丧尸 。 今天写这篇文章，并不是要辩论哪一方是对是错，只想提醒大家，精致穷其实只是种对于生活价值观的选择。若我们能够为自己的追求和选择负责，就算是精致穷，那又如何呢？ 网上看到有人对于精致穷的定义是 “不管多穷，为了买到自己喜欢的东西和活成自己想要的样子，即使穷得明明白白，也活得自在开心。”虽然精致穷，但愿为自己的人生负责任。自己挣钱，自己花钱，天公地道。 但是呢，很多年轻人如今只要被冠上“精致穷”的这词，就会被社会和大众标签为“只会乱花钱而且没有规划未来的年轻人”。所以我很常看到身边的人，买了自己很喜欢的东西后却常感到愧疚和后悔，然后一直责怪自己又又乱花钱了。 很多长辈会催促年轻人要为自己的未来做打算，好好地存钱，买间属于自己的房子，结婚生子。但我知道很多人年轻人宁愿租房子，也不愿意背上30年的房贷，而他们宁愿把钱花在了生活的精致上，如去旅行看世界，花钱在买喜欢的模型上，你能说他们是错的吗？ 精致穷是种选择，而每个人都有权利去选择自己人生的模样，不过前提是，你的精致穷并没有影响到别人（例如借钱借贷去追求你的精致），精致的生活但“负债累累”又是另外一回事了。如果说我们追求生活精致，追到倾家荡产，最后还连累家人和朋友替你还债，那就可悲了。 过精致的生活没有错，为了得到精致的生活而变得穷也没有错，只要能为自己的行为负责，为自己的未来负责，你要过得“精算穷”，过得像前阵子很红的极简主义- 断舍离，又或者是成为日本的“隱蔽青年”都没有问题。没有一种生活比起另外一种生活更酷更炫，因为这全都是个人的选择。只要不殃及到任何身边的人，我们又有什么资格对于别人选择的生活进行批判呢？ 好好活出自己想要的生活，那就足矣。 我是庭锋, MY心理学的临床心理师， 与你一起，从心出发。