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不那么心理学的心理学 #14

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不那么心理学的心理学 #14
各位晚安,(别睡先),又是汤米的时段啦。今天还是和大家聊一聊我们的核心业务:心理治疗。有兴趣的朋友可以继续往下读喔。
各位有听过语言霸凌吗?语言霸凌主要是透過語言來刺傷或嘲笑別人。這種方式很容易使人心理受傷,既快又刺中要害,雖然肉眼看不到傷口,但它所造成的心理傷害有時比身體上的攻擊來得更嚴重。
比如有些人的肤色比较深色一点就叫人“黑鬼”,或是带牙套就开别人玩笑说是“牙套妹”。
我们都知道,如果我们用不对的字眼,我们可以对别人照成心理上的伤害。没有人会质疑语言暴力的存在。而我想你也知道我接下来要说什么了。
语言,是一把双刃剑。可以伤人,也可以救人。所以心理治疗,可以透过语言去进行治疗。临床心理治疗师/辅导员花了大量的时间,了解人的心理,用科学的方式去明白一个人的情绪,行为及困扰。进而学习文字的力量,利用正确的沟通方式,和个案一起走出困境。
简单来说,就是治疗可以有很多种啦。我们不要只是局限于吃中药还是西药。吃药可以解决/改善身体上的困扰,但是并不能直接的解决你的生活及思维的困惑。这些,都需要透过文字和行动来改变/进步。鸡精有可能帮助你在考试的前一晚,让你的头脑更加活跃,但是你还是得读书啊。如果只是吃鸡精,可以考A吗?
(Disclaimer:我是不知道鸡精有没有效,但是我知道吃了会热气,生pimples,可恶。)
但是我相信还是有很多人不能理解,为什么呢?为什么聊天就可以解决我的问题呢?为什么和你聊天我就可以快乐?为什么有些人不能坚强,开心点,看开点。
举个例子,我们一天都会刷两次牙,每半年/一年都会见牙医。但是你是否每一天都有保养你的大脑/精神世界呢?(不用担心,我们大多数人都没有正确的去保养它。)而如果你没有勤劳刷牙,牙痛了,是不是很麻烦?除了拔牙,还要保养一阵子和开始勤刷牙。一个人的心理困扰往往是累计了一段时间而爆发的。所以也需要一段时间的治疗和努力才可以见效。也因个人体质和环境,有些人就是天生拥有较强的心理免疫能力,所以他们无法理解为什么有一些人会因为“他们所谓的小事”就崩溃。
我希望你们不介意我一直在钻研/纠结这个论点。我相信在心理学这个领域里,如果我们不能有效的表达我们的服务,不能为它更有效的辩解,这将会是停止进步的一个讯号。我想要在这个论点上不断的去鞭策自己,不断地去明白这里中间的距离和误解到底是什么。而较善于使用文字的我们,可否用文字,来缩短这个距离。
我们明白我们无法改变全部人,我们也不是要改变每一个人。毕竟这个世界拥有不止一种想法和意见。但是如果有一天,因为我们的努力,而缩短了这个误解的距离,那我们就达到了我们的目的。
可能有一部分的人会想,“啊,不就是想要更多人使用你们的心理治疗服务嘛”。
是的,这的确是目的之一。但是我们做我们坚信的事,提供自己有信心的服务,光明正大的挣钱,为什么不可以为自己说话呢?我们并不伟大,也并不崇高。仅仅是挺直腰杆,做自己相信的事,脚踏实地的挣钱。
就像罗胖说的:挣钱不丢人。挣钱是世界上最体面的生活方式。
MY心理学,与你共勉之。

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